Житель Литвы украл у Facebook и Google 122 млн долларов по поддельным счетам
25-03-2019 21:16  
Выживать и развиваться: что такое агломерация и чем она поможет калининградским муниципалитетам
25-03-2019 18:51  
Эксперт: До 90 % ввозимой в Калининградскую область одежды не имеет маркировки ЕАС
25-03-2019 16:43  
Минобороны РФ подтвердило гибель трёх российских военнослужащих, попавших в засаду в Сирии
25-03-2019 16:28  
Год спустя: как трагедия в кемеровской “Зимней вишне” повлияла на калининградский бизнес
25-03-2019 15:38  
Заместитель начальника колонии № 9 уволен из ФСИН по представлению следствия
25-03-2019 15:21  
Суд оставил без изменений приговор калининградцу, убившему посетителя “Планеты”
25-03-2019 15:15  
Полиция ищет подозреваемого в краже мобильника из больницы на ул. Клинической (фото)
25-03-2019 14:51  
В Калининграде уволили замначальника колонии №9, продававшего заключённым телефоны
25-03-2019 14:31  
Алиханов пожаловался, что его троллят за собственные высказывания
25-03-2019 14:24  
На проспекте Калинина грузовик насмерть сбил пешехода
25-03-2019 13:26  
Для пострадавшей при падении шкафа в ШИЛИ девочки собрали более 114 тысяч рублей
25-03-2019 13:16  
На Куршской косе поставили туалет, который перерабатывает отходы в удобрения (фото)
25-03-2019 12:58  
Россельхознадзор готовится к принятию одностраничного ветеринарного сертификата, необходимого калининградскому бизнесу
25-03-2019 12:40  
Власти Турции планируют открыть россиянам въезд по внутренним паспортам
25-03-2019 12:22  
» » Здоровье кожи и цинк

Здоровье кожи и цинк

Дайджест
605
0

Обычно проблемы с кожей лица связаны с плохим уходом или неправильно подобранными косметическими средствами, которые не соответствуют по возрасту или типу кожи. Нередко проявлениями ухудшения состояния дермы является ощущение сухости и стянутости после умывания, потеря упругости и появление первых морщинок в уголках глаз. А иногда появляется раздражение на коже, что делать в такой ситуации мало кому известно, ведь причиной комплекса симптомов может быть недостаток витаминов в организме.

Почему кожа теряет красоту и молодость?

Витамины для красоты лица – об этом не слышал разве что ленивый, ведь эти полезные вещества входят в состав практически всех уходовых средств. Витамин E способен продлить молодость и убрать покраснение, витамин A – улучшить цвет лица и придать загару привлекательный оттенок, а витамин C – укрепить мелкие сосуды. Однако помимо витаминов важным для здоровья кожи является другое вещество – цинк. Этот микроэлемент так же, как и вышеописанные витамины, является мощнейшим антиоксидантом, способным противостоять старению. Он не только участвует в синтезе коллагена и эластина, но также обладает выраженным противовоспалительным, ранозаживляющим и общеукрепляющим действием. Цинк борется со свободными радикалами, которые нападают на здоровые клетки и повреждают их. Этот минерал эффективен в борьбе с причиной воспаления - патогенными микроорганизмами, и входит в состав мазей и кремов против угревой сыпи. Цинк также нужен для синтеза половых гормонов у мужчин и женщин, и при его нехватке могут возникнуть проблемы с зачатием и потенцией.

Где взять цинк?

Лучшим источником любого из питательных веществ является качественная и здоровая пища, богатая витаминами и микроэлементами. Цинк содержится в достаточном объеме в пшеничных отрубях, арахисе и кедровых орехах, красном мясе, бобовых и злаках, в том числе в твердом сыре и других продуктах, к примеру, в пивных дрожжах. В таком естественном виде любой минерал усваивается легко и несет пользу, однако не у всех есть возможность кушать качественное мясо и морепродукты, свежие овощи и фрукты, либо потребность в цинке может быть настолько велика, что питание не ее просто не покрывает. В такой ситуации показан дополнительный прием препаратов цинка как минимум месяц, чтобы восполнить запасы и восстановить обменные процессы в организме.

Не следует забывать, что потребность в цинке возрастает с возрастом, во время беременности, в период активного роста, а также при интенсивных тренировках и после тяжелой болезни.

Материал к публикации подготовил dess.
Существует много разных витаминов для ухода за лицом. Но всем ли они подходят? Как найти действующий витамин который подойдет всем узнайте в статье.  Обычно проблемы с кожей лица связаны с плохим

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Здоровье кожи и цинк » Живой Кёнигсберг