Мэрия Калининграда собирает фото с городских праздников для выставки ко Дню города
17-06-2019 12:03  
В России с начала года увеличилось количество банкротств компаний
17-06-2019 11:34  
Минэкологии: на "Браво БВР" в Прибрежном круглосуточно мониторят содержание в воздухе вредных веществ
17-06-2019 11:03  
S7 оштрафовали на 30 тыс. рублей из-за жары в авиалайнере, которым летела группа “Чайф”
17-06-2019 10:48  
МГУ им. Ломоносова купил два недостроя на берегу реки Тростянки за 53,5 млн руб.
17-06-2019 10:15  
В Правдинске пройдёт фестиваль военно-исторической реконструкции
17-06-2019 08:57  
В России предложили лишить господдержки малоимущих с огородом или свободной жилплощадью
17-06-2019 08:51  
Квартиры комфорт-класса в Светлогорске продают по сниженной цене
17-06-2019 08:12  
Синоптики рассказали о погоде в Калининграде на рабочую неделю
17-06-2019 08:11  
ВТБ в Калининградской области стал банком года в сфере ипотечного кредитования
17-06-2019 07:18  
На ул. Красной в Калининграде Volkswagen сбил десятилетнюю девочку
17-06-2019 07:15  
Росздравнадзор назвал регионы, в которых нарушаются права граждан на льготные лекарства
17-06-2019 06:31  
Врач-уролог: Применение пептидов значительно ускоряет выздоровление
17-06-2019 06:27  
В регионе ожидается высокий индекс УФ-облучённости: что это значит и как защитить своё здоровье
17-06-2019 06:23  
Суд не увидел вымогательства в действиях Рудникова и Дацышина
17-06-2019 05:45  
» » Здоровье кожи и цинк

Здоровье кожи и цинк

Дайджест
618
0

Обычно проблемы с кожей лица связаны с плохим уходом или неправильно подобранными косметическими средствами, которые не соответствуют по возрасту или типу кожи. Нередко проявлениями ухудшения состояния дермы является ощущение сухости и стянутости после умывания, потеря упругости и появление первых морщинок в уголках глаз. А иногда появляется раздражение на коже, что делать в такой ситуации мало кому известно, ведь причиной комплекса симптомов может быть недостаток витаминов в организме.

Почему кожа теряет красоту и молодость?

Витамины для красоты лица – об этом не слышал разве что ленивый, ведь эти полезные вещества входят в состав практически всех уходовых средств. Витамин E способен продлить молодость и убрать покраснение, витамин A – улучшить цвет лица и придать загару привлекательный оттенок, а витамин C – укрепить мелкие сосуды. Однако помимо витаминов важным для здоровья кожи является другое вещество – цинк. Этот микроэлемент так же, как и вышеописанные витамины, является мощнейшим антиоксидантом, способным противостоять старению. Он не только участвует в синтезе коллагена и эластина, но также обладает выраженным противовоспалительным, ранозаживляющим и общеукрепляющим действием. Цинк борется со свободными радикалами, которые нападают на здоровые клетки и повреждают их. Этот минерал эффективен в борьбе с причиной воспаления - патогенными микроорганизмами, и входит в состав мазей и кремов против угревой сыпи. Цинк также нужен для синтеза половых гормонов у мужчин и женщин, и при его нехватке могут возникнуть проблемы с зачатием и потенцией.

Где взять цинк?

Лучшим источником любого из питательных веществ является качественная и здоровая пища, богатая витаминами и микроэлементами. Цинк содержится в достаточном объеме в пшеничных отрубях, арахисе и кедровых орехах, красном мясе, бобовых и злаках, в том числе в твердом сыре и других продуктах, к примеру, в пивных дрожжах. В таком естественном виде любой минерал усваивается легко и несет пользу, однако не у всех есть возможность кушать качественное мясо и морепродукты, свежие овощи и фрукты, либо потребность в цинке может быть настолько велика, что питание не ее просто не покрывает. В такой ситуации показан дополнительный прием препаратов цинка как минимум месяц, чтобы восполнить запасы и восстановить обменные процессы в организме.

Не следует забывать, что потребность в цинке возрастает с возрастом, во время беременности, в период активного роста, а также при интенсивных тренировках и после тяжелой болезни.

Материал к публикации подготовил dess.
Существует много разных витаминов для ухода за лицом. Но всем ли они подходят? Как найти действующий витамин который подойдет всем узнайте в статье.  Обычно проблемы с кожей лица связаны с плохим

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Здоровье кожи и цинк » Живой Кёнигсберг