Хороший выбор велосипедов для любых целей
18-10-2017 21:12  
Демо-счёт: за и против
18-10-2017 19:00  
Большой выбор антикварных изделий и предметов коллекционирования
18-10-2017 15:25  
Бывший муж юриста Евгения Морозова не смог отсудить бизнес у экс-вице-премьера
18-10-2017 14:47  
Какие искусственные цветы купить для интерьера
18-10-2017 14:01  
Серия А. ФК Наполи
18-10-2017 13:47  
Суд не стал штрафовать Минобороны и РЖД за плохое содержание калининградских объектов культурного наследия
18-10-2017 12:07  
Назначены новые руководители отделов полиции в Немане и Гусеве
18-10-2017 10:16  
Правительство области не смогло продать губернаторские подарки
18-10-2017 08:25  
Суд «разморозил» иск «Вестера» к компании Александра Данишевского на 43,1 млн руб.
18-10-2017 07:24  
Советскому ЦБЗ доначислили 34 млн руб. налогов
18-10-2017 05:41  
Сергей Булычев победил в конкурсе на пост главы администрации Черняховска
18-10-2017 04:40  
С предприятия «Балтагрокорм» взыскано более 800 тыс. руб. задолженности по заработной плате
18-10-2017 04:38  
Компании «Гленар» разрешили построить 3-этажную прачечную на ул. Суворова
18-10-2017 02:49  
Программа субсидирования авиаперевозок «обновила» антирекорд 2016 года
18-10-2017 00:07  
» » Здоровье кожи и цинк

Здоровье кожи и цинк

Дайджест
85
0

Обычно проблемы с кожей лица связаны с плохим уходом или неправильно подобранными косметическими средствами, которые не соответствуют по возрасту или типу кожи. Нередко проявлениями ухудшения состояния дермы является ощущение сухости и стянутости после умывания, потеря упругости и появление первых морщинок в уголках глаз. А иногда появляется раздражение на коже, что делать в такой ситуации мало кому известно, ведь причиной комплекса симптомов может быть недостаток витаминов в организме.

Почему кожа теряет красоту и молодость?

Витамины для красоты лица – об этом не слышал разве что ленивый, ведь эти полезные вещества входят в состав практически всех уходовых средств. Витамин E способен продлить молодость и убрать покраснение, витамин A – улучшить цвет лица и придать загару привлекательный оттенок, а витамин C – укрепить мелкие сосуды. Однако помимо витаминов важным для здоровья кожи является другое вещество – цинк. Этот микроэлемент так же, как и вышеописанные витамины, является мощнейшим антиоксидантом, способным противостоять старению. Он не только участвует в синтезе коллагена и эластина, но также обладает выраженным противовоспалительным, ранозаживляющим и общеукрепляющим действием. Цинк борется со свободными радикалами, которые нападают на здоровые клетки и повреждают их. Этот минерал эффективен в борьбе с причиной воспаления - патогенными микроорганизмами, и входит в состав мазей и кремов против угревой сыпи. Цинк также нужен для синтеза половых гормонов у мужчин и женщин, и при его нехватке могут возникнуть проблемы с зачатием и потенцией.

Где взять цинк?

Лучшим источником любого из питательных веществ является качественная и здоровая пища, богатая витаминами и микроэлементами. Цинк содержится в достаточном объеме в пшеничных отрубях, арахисе и кедровых орехах, красном мясе, бобовых и злаках, в том числе в твердом сыре и других продуктах, к примеру, в пивных дрожжах. В таком естественном виде любой минерал усваивается легко и несет пользу, однако не у всех есть возможность кушать качественное мясо и морепродукты, свежие овощи и фрукты, либо потребность в цинке может быть настолько велика, что питание не ее просто не покрывает. В такой ситуации показан дополнительный прием препаратов цинка как минимум месяц, чтобы восполнить запасы и восстановить обменные процессы в организме.

Не следует забывать, что потребность в цинке возрастает с возрастом, во время беременности, в период активного роста, а также при интенсивных тренировках и после тяжелой болезни.

Материал к публикации подготовил dess.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Здоровье кожи и цинк » Живой Кёнигсберг