«Балтийские рестораны»: Никакого стафилококка и сальмонеллы в сети Pita Bull не нашли
22-07-2018 06:51  
В Польше 80-летняя пенсионерка порезала и выбросила 40 тыс. долларов
22-07-2018 02:26  
В Калининграде в честь Дня города состоялся фейерверк (фоторепортаж)
22-07-2018 01:59  
Легковушка протаранила машину ДПС напротив музыкального фонтана Калининграда (фото)
21-07-2018 19:04  
В Светлогорске прошёл гала-концерт "Голосящего КиВиНа" (фоторепортаж)
21-07-2018 18:07  
Как подобрать форму солнцезащитных очков
21-07-2018 15:54  
Отдых в ОАЭ
21-07-2018 15:48  
Качественные системы теплого пола
21-07-2018 15:39  
Преимущества облицовочного кирпича
21-07-2018 15:07  
В центре Калининграда сошёл с рельсов ретро-трамвай "Дюваг" (фото)
21-07-2018 13:13  
Гринпис: 80 % жителей Калининграда недовольны мерами властей по улучшению транспортной ситуации
21-07-2018 09:06  
Как в Калининграде отмечают день города (фоторепортаж)
21-07-2018 07:39  
В Калининграде отомстили припарковавшемуся перед магазином водителю (фото)
21-07-2018 06:25  
Калининградцы пожаловались на припаркованный посреди пляжа Hummer
21-07-2018 02:07  
Компании Сергея Калинина разрешили продолжить многоэтажную застройку на ул. Менделеева
21-07-2018 02:02  
» » Здоровье кожи и цинк

Здоровье кожи и цинк

Дайджест
434
0

Обычно проблемы с кожей лица связаны с плохим уходом или неправильно подобранными косметическими средствами, которые не соответствуют по возрасту или типу кожи. Нередко проявлениями ухудшения состояния дермы является ощущение сухости и стянутости после умывания, потеря упругости и появление первых морщинок в уголках глаз. А иногда появляется раздражение на коже, что делать в такой ситуации мало кому известно, ведь причиной комплекса симптомов может быть недостаток витаминов в организме.

Почему кожа теряет красоту и молодость?

Витамины для красоты лица – об этом не слышал разве что ленивый, ведь эти полезные вещества входят в состав практически всех уходовых средств. Витамин E способен продлить молодость и убрать покраснение, витамин A – улучшить цвет лица и придать загару привлекательный оттенок, а витамин C – укрепить мелкие сосуды. Однако помимо витаминов важным для здоровья кожи является другое вещество – цинк. Этот микроэлемент так же, как и вышеописанные витамины, является мощнейшим антиоксидантом, способным противостоять старению. Он не только участвует в синтезе коллагена и эластина, но также обладает выраженным противовоспалительным, ранозаживляющим и общеукрепляющим действием. Цинк борется со свободными радикалами, которые нападают на здоровые клетки и повреждают их. Этот минерал эффективен в борьбе с причиной воспаления - патогенными микроорганизмами, и входит в состав мазей и кремов против угревой сыпи. Цинк также нужен для синтеза половых гормонов у мужчин и женщин, и при его нехватке могут возникнуть проблемы с зачатием и потенцией.

Где взять цинк?

Лучшим источником любого из питательных веществ является качественная и здоровая пища, богатая витаминами и микроэлементами. Цинк содержится в достаточном объеме в пшеничных отрубях, арахисе и кедровых орехах, красном мясе, бобовых и злаках, в том числе в твердом сыре и других продуктах, к примеру, в пивных дрожжах. В таком естественном виде любой минерал усваивается легко и несет пользу, однако не у всех есть возможность кушать качественное мясо и морепродукты, свежие овощи и фрукты, либо потребность в цинке может быть настолько велика, что питание не ее просто не покрывает. В такой ситуации показан дополнительный прием препаратов цинка как минимум месяц, чтобы восполнить запасы и восстановить обменные процессы в организме.

Не следует забывать, что потребность в цинке возрастает с возрастом, во время беременности, в период активного роста, а также при интенсивных тренировках и после тяжелой болезни.

Материал к публикации подготовил dess.
Существует много разных витаминов для ухода за лицом. Но всем ли они подходят? Как найти действующий витамин который подойдет всем узнайте в статье.  Обычно проблемы с кожей лица связаны с плохим

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Здоровье кожи и цинк » Живой Кёнигсберг