Чиновник администрации Зеленоградска получил предупреждение за нарушение сроков внесения сведений в реестр проверок
18-01-2019 00:32  
В польских аптеках начали продавать марихуану по рецептам
17-01-2019 22:15  
На погранпереходе в Мамоново кот с лисой подрались из-за сосиски (видео)
17-01-2019 20:22  
В Тольятти отстранили от работы завуча, которая ударила по лицу пятиклассницу
17-01-2019 20:03  
Гурьевская птицефабрика уменьшит количество яиц в упаковке
17-01-2019 17:45  
"Куршская коса" купит трактор для тушения пожаров на деньги Евросоюза
17-01-2019 16:28  
Калининградским подрядчикам капремонта навязали банковское сопровождение
17-01-2019 15:17  
По Ленинскому проспекту в Калининграде гуляет лебедь (видео)
17-01-2019 14:48  
В продуктовом магазине на ул. Павлика Морозова умер мужчина
17-01-2019 14:26  
На автобусных остановках в Зеленоградске теперь можно зарядить телефон
17-01-2019 13:26  
Рейс Санкт-Петербург — Калининград задерживается из-за проверки службы безопасности (видео)
17-01-2019 13:09  
Немецкая торпеда на побережье Балтийской косы оказалась взрывоопасной
17-01-2019 13:07  
"Чистота" купила машину, собирающую тонну мусора в минуту (видео)
17-01-2019 12:56  
Калининградец взыскал с клиники 200 тыс. рублей за занесённую во время операции инфекцию
17-01-2019 12:53  
Бизнес-омбудсмен РФ: В Калининграде может начаться тестирование «регуляторной гильотины»
17-01-2019 12:36  
» » Здоровье кожи и цинк

Здоровье кожи и цинк

Дайджест
573
0

Обычно проблемы с кожей лица связаны с плохим уходом или неправильно подобранными косметическими средствами, которые не соответствуют по возрасту или типу кожи. Нередко проявлениями ухудшения состояния дермы является ощущение сухости и стянутости после умывания, потеря упругости и появление первых морщинок в уголках глаз. А иногда появляется раздражение на коже, что делать в такой ситуации мало кому известно, ведь причиной комплекса симптомов может быть недостаток витаминов в организме.

Почему кожа теряет красоту и молодость?

Витамины для красоты лица – об этом не слышал разве что ленивый, ведь эти полезные вещества входят в состав практически всех уходовых средств. Витамин E способен продлить молодость и убрать покраснение, витамин A – улучшить цвет лица и придать загару привлекательный оттенок, а витамин C – укрепить мелкие сосуды. Однако помимо витаминов важным для здоровья кожи является другое вещество – цинк. Этот микроэлемент так же, как и вышеописанные витамины, является мощнейшим антиоксидантом, способным противостоять старению. Он не только участвует в синтезе коллагена и эластина, но также обладает выраженным противовоспалительным, ранозаживляющим и общеукрепляющим действием. Цинк борется со свободными радикалами, которые нападают на здоровые клетки и повреждают их. Этот минерал эффективен в борьбе с причиной воспаления - патогенными микроорганизмами, и входит в состав мазей и кремов против угревой сыпи. Цинк также нужен для синтеза половых гормонов у мужчин и женщин, и при его нехватке могут возникнуть проблемы с зачатием и потенцией.

Где взять цинк?

Лучшим источником любого из питательных веществ является качественная и здоровая пища, богатая витаминами и микроэлементами. Цинк содержится в достаточном объеме в пшеничных отрубях, арахисе и кедровых орехах, красном мясе, бобовых и злаках, в том числе в твердом сыре и других продуктах, к примеру, в пивных дрожжах. В таком естественном виде любой минерал усваивается легко и несет пользу, однако не у всех есть возможность кушать качественное мясо и морепродукты, свежие овощи и фрукты, либо потребность в цинке может быть настолько велика, что питание не ее просто не покрывает. В такой ситуации показан дополнительный прием препаратов цинка как минимум месяц, чтобы восполнить запасы и восстановить обменные процессы в организме.

Не следует забывать, что потребность в цинке возрастает с возрастом, во время беременности, в период активного роста, а также при интенсивных тренировках и после тяжелой болезни.

Материал к публикации подготовил dess.
Существует много разных витаминов для ухода за лицом. Но всем ли они подходят? Как найти действующий витамин который подойдет всем узнайте в статье.  Обычно проблемы с кожей лица связаны с плохим

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Здоровье кожи и цинк » Живой Кёнигсберг