Эксперты установили причину смерти российской гандболистки в Польше
17-07-2019 19:59  
В Калининграде собирают средства в помощь 45-летней женщине, страдающей раком кишечника
17-07-2019 19:34  
Опубликовано видео ДТП в Большом Исаково, где под Mercedes попал двухлетний мальчик
17-07-2019 19:31  
В Детской областной больнице пациентам-инвалидам начнут бесплатно лечить зубы под общим наркозом
17-07-2019 17:43  
Двадцать подкидышей в неделю: котошеф попросила не свозить бездомных животных в Зеленоградск
17-07-2019 17:10  
В Калининградской области могут быть отменены Балтийский фестиваль огня, "Ухана" и "Ржавый дракон"
17-07-2019 15:02  
Бухгалтер, гид и кондитер: на кого в Калининградской области переучиваются мамы в декрете
17-07-2019 14:48  
Алиханов попросил бизнес отказаться от картельного сговора на торгах по капремонту в центре Калининграда
17-07-2019 14:15  
Организаторы “Ржавого дракона” отложили проведение фестиваля на неопределённый срок
17-07-2019 13:38  
Только 19–21 июля вы можете получить двухнедельный "Календарь выгоды"
17-07-2019 13:37  
Минобороны восстановит в Гусеве военный городок конца XIX века
17-07-2019 13:25  
На празднике сельского хозяйства в Калининградской области выступит группа "Любэ" (программа)
17-07-2019 13:19  
Прокурор области назвал ошибкой обвинение калининградского терапевта в махинациях с подъёмными
17-07-2019 13:02  
Калининградка взыскала полмиллиона морального ущерба с больницы, в которой умерла её мать
17-07-2019 12:29  
В тройном ДТП на ул. Тельмана перевернулся кроссовер Chevrolet (фото)
17-07-2019 12:24  
» » Быстро и удобно: чем перекусить на работе и в дороге

Быстро и удобно: чем перекусить на работе и в дороге

Дайджест
275
0

Как твердила назойливая реклама, голод не тетка, так что он не будет ждать, пока вы расслабитесь, сядете за стол и накроете колени салфеточкой. Напасть он может внезапно и в любом месте: в офисе, в машине, в зале ожидания – да хоть где. Рассказываем, что съесть быстро и вкусно, а главное, без пятен на рубашке, крошек в клавиатуре, липких рук и прочих спутников экстренного перекуса.

Фруктовые батончики

Спелые и сочные плоды могут на часок-другой отсрочить повторный приступ голода за счет больших запасов клетчатки и сахаров. Вот только в сумке они могут превратиться в приторное месиво, а если и «выживут», то жди другой неприятности – сока, стекающего по рукам и пачкающего все вокруг. Как раз ненужной влаги лишены сухофрукты: сегодня их измельчают и спрессовывают в плитки. Зачем довольствоваться яблоком (оно наиболее прилично ведет себя за столом), когда можно полакомиться абрикосами, клубникой, дыней и даже заморской папайей. При бережной сушке, которую использует при производстве батончиков Джойфилд NL International, сохраняются все полезности фруктов и ягод.

Йогурт

Кисломолочные напитки пришли к нам из глубин веков. Современные технологии упаковки позволяют хранить йогурт, ряженку или кефир несколько часов даже без холодильника, поэтому можно прихватить бутылочку с собой. Густая консистенция и большой процент белка быстро успокоят вынужденно объявивший голодовку желудок.

Коктейли Energy Diet Smart

Это уже тяжелая артиллерия – для тех, кого утешит только солидный обед из трех блюд. Небольшой стаканчик «умного» коктейля заменит полноценную трапезу и, как свидетельствуют поклонники продукта, на 3-4 часа поможет забыть о еде. Изначально состав Energy Diet создавали для поддержки спортсменов, поэтому при 200 ккал в нем ударные дозы питательных веществ:

  • белка как в паре яиц или 70 граммах говядины
  • клетчатки как миске овсянки
  • пребиотики, кальций, железо, йод, витамины, полезные экстракты.

Порционный пакетик и удобный шейкер можно взять в сумку или рюкзак. В оригинальной рецептуре производитель советует разводить состав в молоке, но путешественникам лучше заранее насыпать в шейкер натуральные сухие сливки. Стакан воды комнатной температуры и небольшая встряска – готов густой и нежный коктейль. Больше информации об Энерджи Диет Смарт есть на странице производителя NL International на periscope.tv .

Домашние батончики-мюсли

Об этом вкуснейшем и сытном перекусе придется позаботиться заранее. Итак, готовим «походные» мюсли впрок: овсяные хлопья, семечки, сухофрукты заливаем густым сиропом из топленого сливочного масла и меда. Смесь выстилаем на пергамент и запекаем в духовке при 120-150 градусах примерно час, а затем вынимаем и режем на прямоугольники. Каждый батончик обернуть пищевой пленкой – перекус, который не развалится на мелкие крошки.

Материал к публикации подготовил dess.
Порционный пакетик и удобный шейкер можно взять в сумку или рюкзак. В оригинальной рецептуре производитель советует разводить состав в молоке, но путешественникам лучше заранее насыпать в шейкер

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Быстро и удобно: чем перекусить на работе и в дороге » Живой Кёнигсберг