«Живой Кёнигсберг»

Современные технологии в помощь поклонникам качественной музыки!
19-08-2017 01:51  
Жалюзи и рулонные шторы
18-08-2017 19:52  
Ночью неизвестные украли забор около офиса одной из туристических компаний (видео)
18-08-2017 18:47  
В калининградских трамваях и троллейбусах отключили бесплатный Wi-Fi
18-08-2017 18:20  
Ольга Голодец: Строительство онкоцентра подразумевает софинансирование в 23 % из областного бюджета
18-08-2017 17:55  
Калининградские перевозчики осенью будут добиваться увеличения стоимости проезда в автобусах и маршрутках
18-08-2017 17:49  
Дятлова: только 20% региональных дорог в Калининградской агломерации соответствуют нормативам
18-08-2017 17:00  
Калининградская область одна из лучших: Голодец о развитии социальной инфраструктуры
18-08-2017 16:26  
Автономия литовцев и союз казаков: мэрия назвала организации, которые получат муниципальные гранты
18-08-2017 15:38  
Автоматические барьеры
18-08-2017 14:38  
Александр Шмелев о 10 вещах, которые нужно знать, чтобы пропаганда перестала действовать
18-08-2017 14:13  
В Калининграде начальник уголовного розыска регионального УМВД сбил велосипедиста
18-08-2017 13:33  
В Калининградской области главе садового товарищества за долги грозит два года тюрьмы
18-08-2017 13:05  
"Балтика" в Калининграде сыграет с аутсайдером лиги из Воронежа
18-08-2017 13:04  
Бывшему калининградскому приставу грозит до 8 лет лишения за взятку и покушение на мошенничество
18-08-2017 12:18  
» » Как правильно питаться

Как правильно питаться

Дайджест
253
0

Организм разных людей может тратить энергию и сжигать калории по-разному. У кого-то это происходит медленно, а других быстро. Именно поэтому первые имеют плотное телосложение, а вторые - худые от природы. Сегодня не сложно найти в интернете правильное питание для похудения меню, главное его научиться соблюдать.

Как правильно питаться

Если у человека нормальный метаболизм, то он всегда себя хорошо чувствует, имеет нормальное, не полное и не худое телосложение. Однако с возрастом у многих людей обмен веществ замедляется, и поэтому, перешагнув 30 - летний рубеж своей жизни многим людям становится очень тяжело контролировать свой вес. Но, несмотря на это быть стройными и подтянутыми можно быть в любом возрасте. Добиться этого можно соблюдая нижеследующие правила и подсказки на сайте www vita ru.

Питание по графику

Завтрак, обед и ужин всегда должны быть полноценными и никогда не стоит ими пренебрегать. Между этими приемами пищи можно осуществлять небольшие перекусы. Главное здесь помнить о том, что нельзя переедать. Лучше чтобы после каждого приема пищи оставалось небольшое чувство голода. Как уже известно, чтобы поддерживать фигуру в форме, организм должен тратить энергию. А если в течение дня питаться часто, но небольшими порциями, то энергозатраты организма на переваривание будут значительно больше. Таким образом, можно устранять сильное чувство голода, что снизит риск переедания в конце рабочего дня.

Статья подготовлена по материалам www.drvolkov.ru.

Материал к публикации подготовил dess.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Как правильно питаться