Как выбрать ресторан для свадьбы
19-07-2018 13:24  
Перед грозой на побережье Балтийского моря заметили редкий вид облаков
19-07-2018 09:37  
Правительство: Всё поголовье «Правдинского Свино Производства» будет уничтожено
19-07-2018 07:48  
С компании «Март» взыскано более 500 тыс. руб. за нарушение сроков изготовления мебели
19-07-2018 07:44  
УМВД по Калининграду возглавил заместитель начальника управления уголовного розыска
19-07-2018 05:41  
Суд обязал администрацию Светогорска отремонтировать городские дороги
19-07-2018 01:01  
Региональные власти разрешили построить 5-этажный дом в начале проспекта Победы
19-07-2018 00:30  
"Другого пути нет": Кацман поддержал повышение пенсионного возраста
18-07-2018 20:24  
Закон о калининградском офшоре принят в первом чтении
18-07-2018 20:12  
Авиабилеты из Калининграда в Барселону оказались дешевле, чем в Крым и Анапу
18-07-2018 19:55  
Изучение иностранных языков с детьми
18-07-2018 19:30  
Дочерняя структура «Правдинского Свино Производства» нарушила природоохранное законодательство
18-07-2018 17:56  
Исследование: Имущественное страхование в регионе выросло на 35 %
18-07-2018 17:44  
Аллергия у собаки - как справиться
18-07-2018 17:36  
Чиновник администрации Калининграда оштрафован за нарушение срока рассмотрения жалобы
18-07-2018 17:05  
» » Как правильно питаться

Как правильно питаться

Дайджест
679
0

Организм разных людей может тратить энергию и сжигать калории по-разному. У кого-то это происходит медленно, а других быстро. Именно поэтому первые имеют плотное телосложение, а вторые - худые от природы. Сегодня не сложно найти в интернете правильное питание для похудения меню, главное его научиться соблюдать.

Как правильно питаться

Если у человека нормальный метаболизм, то он всегда себя хорошо чувствует, имеет нормальное, не полное и не худое телосложение. Однако с возрастом у многих людей обмен веществ замедляется, и поэтому, перешагнув 30 - летний рубеж своей жизни многим людям становится очень тяжело контролировать свой вес. Но, несмотря на это быть стройными и подтянутыми можно быть в любом возрасте. Добиться этого можно соблюдая нижеследующие правила и подсказки на сайте www vita ru.

Питание по графику

Завтрак, обед и ужин всегда должны быть полноценными и никогда не стоит ими пренебрегать. Между этими приемами пищи можно осуществлять небольшие перекусы. Главное здесь помнить о том, что нельзя переедать. Лучше чтобы после каждого приема пищи оставалось небольшое чувство голода. Как уже известно, чтобы поддерживать фигуру в форме, организм должен тратить энергию. А если в течение дня питаться часто, но небольшими порциями, то энергозатраты организма на переваривание будут значительно больше. Таким образом, можно устранять сильное чувство голода, что снизит риск переедания в конце рабочего дня.

Статья подготовлена по материалам www.drvolkov.ru.

Материал к публикации подготовил dess.
Организм разных людей может тратить энергию и сжигать калории по-разному. У кого-то это происходит медленно, а других быстро. Именно поэтому первые имеют плотное телосложение, а вторые - худые от

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Как правильно питаться