В Московском районе Калининграда нашли 12 магазинов, продающих алкоголь после 22:00 (видео)
19-10-2018 17:57  
Эксперт: Безопасность на пешеходных переходах возле школ Калининграда оставляет желать лучшего
19-10-2018 17:22  
Стали известны первые варианты будущего имени аэропорта Храброво
19-10-2018 17:05  
В Ленинградской области произошёл взрыв на заводе пиротехники
19-10-2018 16:35  
Прокуратура обещает жестче наказывать за экологические нарушения
19-10-2018 16:09  
На Куршской косе произошёл пожар в военном лесничестве
19-10-2018 14:22  
Центробанк предсказал рост цен на продукты в 2019 году
19-10-2018 13:31  
Региональная программа приватизации имущества в 2018 году исполнена всего на 17 %
19-10-2018 12:41  
Калининградцы рассказали, где знакомиться после 30 лет
19-10-2018 11:56  
Волонтёры: уголовное дело в отношении "Права на жизнь" — попытка вернуться к усыплению бездомных собак
19-10-2018 11:51  
Роспотребнадзор: в регионе за год количество жалоб на условия проживания увеличилось вдвое
19-10-2018 11:39  
В соцсетях появились фейки о "банде с ножами в Калининграде"
19-10-2018 10:05  
Силанов: Ежегодно в Калининграде будет появляться по одной специальной площадке для выгула собак
19-10-2018 09:52  
Патриарх Кирилл увидел в гаджетах опасность для страны
19-10-2018 09:14  
Инструкция "Клопс": как распознать грипп и защититься от него
19-10-2018 09:13  
» » Учёные рассказали, чем опасно ночное бодрствование

Учёные рассказали, чем опасно ночное бодрствование

IT-новости
208
0

Исследование опубликовано в журнале The Lancet Psychiatry, пишут 'Известия'. Шотландские учёные из университета Глазго выяснили, что привычка поздно ложиться спать может повлиять на здоровье человека.

Их активность регистрировалась наручными браслетами. Специалисты провели исследование среди 91105 человек в возрасте от 37 до 73 лет. Полученные данные позволили рассчитать цикл бодрствования и сна испытуемых.

'Эта категория респондентов чаще прибегала к ночным активностям — в частности, просмотру постов в социальных сетях на смартфоне. У каждого 25-го участника наблюдалась пониженная активность днём и повышенная — ночью. Таким образом происходят сбои биоритмов бодрствования и сна, что ведет к нарушениям психического здоровья', — рассказал один из авторов исследования Дэниэл Смит.

Кроме того, 6% оказались склонны к депрессивным состояниям и чаще испытывали чувство одиночества. У данной категории людей риск появления биполярного расстройства был на 11% выше, чем у тех, кто спит по режиму. Бороться с данной проблемой поможет высокая активность днём и покой ночью. Учёные пояснили, что мозг воспринимает свет от гаджетов как дневной и перестает выделять мелатонин.

По материалам klops.ru


Материал к публикации подготовил Adimas.
Учёные рассказали, чем опасно ночное бодрствование

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Учёные рассказали, чем опасно ночное бодрствование