Россиянин пытался выехать из Польши за рулём Cadilac без водительских прав
21-03-2019 21:08  
«Янтарьэнерго» за год более 50 раз нарушило договоры о техприсоединении
21-03-2019 17:49  
После окончания допроса Леденева суд открыл процесс по уголовному делу Рудникова и Дацышина
21-03-2019 16:57  
В ночь с четверга на пятницу в Калининграде разведут два моста
21-03-2019 16:48  
В Ираке на реке Тигр затонул пассажирский паром, погибли более 40 человек
21-03-2019 16:34  
В Янтарном за два дня в программе базового дохода зарегистрировалось 50 человек
21-03-2019 16:12  
КТПП: Мясопереработка в регионе может закрыться
21-03-2019 15:28  
В Багратионовске ищут мужчину, пропавшего три дня назад
21-03-2019 15:13  
Оргеева одобрила предложение прокуратуры запретить продажу алкоголя в праздники
21-03-2019 15:11  
В Калининграде собирают средства для помощи женщине с четвёртой стадией рака
21-03-2019 14:56  
В Калининграде юрист и её родственница незаконно присвоили недвижимость фирмы за 13 млн рублей
21-03-2019 14:43  
На здании по ул. Леонова в Калининграде закрывают панелями “космический” декор времён СССР
21-03-2019 14:42  
Продажа и покупка квартир с проживающими в них должниками: как это происходит в Калининграде
21-03-2019 14:26  
"Смог завершить своё задание": ВВС США — о полётах бомбардировщика над Балтикой
21-03-2019 13:52  
Главврач скорой: В Калининграде не хватает бригад
21-03-2019 13:25  
» » Учёные рассказали, чем опасно ночное бодрствование

Учёные рассказали, чем опасно ночное бодрствование

IT-новости
240
0

Исследование опубликовано в журнале The Lancet Psychiatry, пишут 'Известия'. Шотландские учёные из университета Глазго выяснили, что привычка поздно ложиться спать может повлиять на здоровье человека.

Их активность регистрировалась наручными браслетами. Специалисты провели исследование среди 91105 человек в возрасте от 37 до 73 лет. Полученные данные позволили рассчитать цикл бодрствования и сна испытуемых.

'Эта категория респондентов чаще прибегала к ночным активностям — в частности, просмотру постов в социальных сетях на смартфоне. У каждого 25-го участника наблюдалась пониженная активность днём и повышенная — ночью. Таким образом происходят сбои биоритмов бодрствования и сна, что ведет к нарушениям психического здоровья', — рассказал один из авторов исследования Дэниэл Смит.

Кроме того, 6% оказались склонны к депрессивным состояниям и чаще испытывали чувство одиночества. У данной категории людей риск появления биполярного расстройства был на 11% выше, чем у тех, кто спит по режиму. Бороться с данной проблемой поможет высокая активность днём и покой ночью. Учёные пояснили, что мозг воспринимает свет от гаджетов как дневной и перестает выделять мелатонин.

По материалам klops.ru


Материал к публикации подготовил Adimas.
Учёные рассказали, чем опасно ночное бодрствование

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Учёные рассказали, чем опасно ночное бодрствование