Как проходит удаленная работа преподавателем?
18-08-2018 22:42  
Калининград договорился с Ивановской областью о поставках продуктов и сельхозтоваров
18-08-2018 19:54  
Хороший сайт для развития интеллекта и логики
18-08-2018 16:00  
Портал для любителей радиоэлектроники
18-08-2018 15:38  
"Реальность намного страшнее": вдова погибшего на "Норд-Осте" калининградца о фильме "Последнее испытание"
18-08-2018 15:22  
Путин прибыл в Грац на торжества в честь свадьбы главы МИД Австрии
18-08-2018 12:48  
В поликлинике Советска установили рентген-аппарат стоимостью 18,7 млн рублей
18-08-2018 10:08  
Учёные нашли способ диагностировать болезнь Паркинсона на ранней стадии
18-08-2018 06:51  
В России впервые с конца мая выросли оптовые цены на бензин
18-08-2018 06:44  
На ул. Герцена из-за столкновения BMW и автобуса образовалась пробка
18-08-2018 06:29  
Бывший генсек ООН Кофи Анан умер на 81-м году жизни
18-08-2018 06:08  
Бизнес раскритиковал идею правительства запретить продажу алкоголя в половине калининградских магазинов
18-08-2018 06:01  
В Польше перевернулся автобус с туристами, три человека погибли и 51 пострадал
18-08-2018 04:33  
Волейболистки "Локомотива" приступили к тренировкам в спорткомплексе "Янтарный" (фоторепортаж)
18-08-2018 04:11  
В Испании Инна Жиркова едва не утонула вместе с сыном
18-08-2018 03:43  
» » Учёные рассказали, чем опасно ночное бодрствование

Учёные рассказали, чем опасно ночное бодрствование

IT-новости
193
0

Исследование опубликовано в журнале The Lancet Psychiatry, пишут 'Известия'. Шотландские учёные из университета Глазго выяснили, что привычка поздно ложиться спать может повлиять на здоровье человека.

Их активность регистрировалась наручными браслетами. Специалисты провели исследование среди 91105 человек в возрасте от 37 до 73 лет. Полученные данные позволили рассчитать цикл бодрствования и сна испытуемых.

'Эта категория респондентов чаще прибегала к ночным активностям — в частности, просмотру постов в социальных сетях на смартфоне. У каждого 25-го участника наблюдалась пониженная активность днём и повышенная — ночью. Таким образом происходят сбои биоритмов бодрствования и сна, что ведет к нарушениям психического здоровья', — рассказал один из авторов исследования Дэниэл Смит.

Кроме того, 6% оказались склонны к депрессивным состояниям и чаще испытывали чувство одиночества. У данной категории людей риск появления биполярного расстройства был на 11% выше, чем у тех, кто спит по режиму. Бороться с данной проблемой поможет высокая активность днём и покой ночью. Учёные пояснили, что мозг воспринимает свет от гаджетов как дневной и перестает выделять мелатонин.

По материалам klops.ru


Материал к публикации подготовил Adimas.
Учёные рассказали, чем опасно ночное бодрствование

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Учёные рассказали, чем опасно ночное бодрствование