Металлические двери от питерского производителя СМК
19-06-2018 14:19  
Мужской костюм
19-06-2018 14:06  
СПА-салоны, преимущества
19-06-2018 13:59  
Джаз, фанк и три матча: организаторы опубликовали график работы калининградской фан-зоны на 20 июня
19-06-2018 13:37  
На руководителя «Вест-Алко» завели новое уголовное дело
19-06-2018 13:07  
Burito выступит на фестивале болельщиков FIFA в Калининграде
19-06-2018 13:01  
Выгодный кредит под залог техники в Украине
19-06-2018 12:48  
Большой выбор электроинструмента от Stroyteh
19-06-2018 12:37  
Как выбрать и где купить датчик движения
19-06-2018 12:36  
Где пройти аттестацию машиниста вышек и подъемников
19-06-2018 12:36  
Где в Красноярске купить качественные двери
19-06-2018 12:36  
Качественная регулировка сход-развала в Зеленограде
19-06-2018 12:36  
Шугаринг дома
19-06-2018 12:34  
У двоих калининградцев после поездки в Европу обнаружили гепатит А
19-06-2018 11:55  
Болельщик сборной Англии: Британские СМИ пишут неправду о России
19-06-2018 11:14  
» » Учёные рассказали, чем опасно ночное бодрствование

Учёные рассказали, чем опасно ночное бодрствование

IT-новости
179
0

Исследование опубликовано в журнале The Lancet Psychiatry, пишут 'Известия'. Шотландские учёные из университета Глазго выяснили, что привычка поздно ложиться спать может повлиять на здоровье человека.

Их активность регистрировалась наручными браслетами. Специалисты провели исследование среди 91105 человек в возрасте от 37 до 73 лет. Полученные данные позволили рассчитать цикл бодрствования и сна испытуемых.

'Эта категория респондентов чаще прибегала к ночным активностям — в частности, просмотру постов в социальных сетях на смартфоне. У каждого 25-го участника наблюдалась пониженная активность днём и повышенная — ночью. Таким образом происходят сбои биоритмов бодрствования и сна, что ведет к нарушениям психического здоровья', — рассказал один из авторов исследования Дэниэл Смит.

Кроме того, 6% оказались склонны к депрессивным состояниям и чаще испытывали чувство одиночества. У данной категории людей риск появления биполярного расстройства был на 11% выше, чем у тех, кто спит по режиму. Бороться с данной проблемой поможет высокая активность днём и покой ночью. Учёные пояснили, что мозг воспринимает свет от гаджетов как дневной и перестает выделять мелатонин.

Материал к публикации подготовил Adimas.
Учёные рассказали, чем опасно ночное бодрствование

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Учёные рассказали, чем опасно ночное бодрствование