Исследование: Аренда дома в Калининградской области подешевела более чем на 7 %
19-12-2018 01:56  
10 сотрудников полиции Калининграда скрыли банковские счета и доходы
19-12-2018 01:19  
Региональные власти разрешили блокированную застройку на ул. Окской на месте аварийного дома
19-12-2018 01:06  
В Калининградской области перед Новым годом резко подорожали куриные яйца
18-12-2018 20:26  
В Балтийске упразднят горадминистрацию и горсовет
18-12-2018 17:22  
Силанов: В преддверии Нового года в общественном транспорте должно быть праздничное настроение
18-12-2018 16:43  
Рольбинов: После реконструкции развязки на Невского исчезнут пробки
18-12-2018 16:14  
В региональном законе об охране зеленых насаждений нашли противоречие с добычей полезных ископаемых
18-12-2018 16:02  
В Зеленоградске "утеплили" статуи котов (фото)
18-12-2018 15:59  
Налоговики: Регион входит в пятерку субъектов РФ с самой «грязной» бизнес-средой
18-12-2018 15:57  
МВД предложило ужесточить правила прохождения техосмотра
18-12-2018 15:27  
Калининградские таксисты будут помогать в поисках пропавших детей
18-12-2018 15:08  
Силанов — о состоянии Двухъярусного моста: В случае ЧП отвечать буду я
18-12-2018 13:53  
Из бюджета Калининграда будет выделен 61 млн руб. на закрытие двух угольных котельных
18-12-2018 13:50  
В Зеленоградске появится музей филинов и сов
18-12-2018 12:44  
» » Учёные рассказали, чем опасно ночное бодрствование

Учёные рассказали, чем опасно ночное бодрствование

IT-новости
225
0

Исследование опубликовано в журнале The Lancet Psychiatry, пишут 'Известия'. Шотландские учёные из университета Глазго выяснили, что привычка поздно ложиться спать может повлиять на здоровье человека.

Их активность регистрировалась наручными браслетами. Специалисты провели исследование среди 91105 человек в возрасте от 37 до 73 лет. Полученные данные позволили рассчитать цикл бодрствования и сна испытуемых.

'Эта категория респондентов чаще прибегала к ночным активностям — в частности, просмотру постов в социальных сетях на смартфоне. У каждого 25-го участника наблюдалась пониженная активность днём и повышенная — ночью. Таким образом происходят сбои биоритмов бодрствования и сна, что ведет к нарушениям психического здоровья', — рассказал один из авторов исследования Дэниэл Смит.

Кроме того, 6% оказались склонны к депрессивным состояниям и чаще испытывали чувство одиночества. У данной категории людей риск появления биполярного расстройства был на 11% выше, чем у тех, кто спит по режиму. Бороться с данной проблемой поможет высокая активность днём и покой ночью. Учёные пояснили, что мозг воспринимает свет от гаджетов как дневной и перестает выделять мелатонин.

По материалам klops.ru


Материал к публикации подготовил Adimas.
Учёные рассказали, чем опасно ночное бодрствование

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Учёные рассказали, чем опасно ночное бодрствование