Учёные рассказали о необычном способе быстро похудеть

Они были разделены на две команды. В исследовании приняли участие 140 добровольцев. Толстяки воображали, как будут себя чувствовать после завершения исследования, какую одежду наденут и что вообще смогут позволить себе после того, как сбросят вес.  В первой группе с участниками эксперимента проводились мотивирующие беседы, а в другой предложили визуализировать конечный результат похудения.

Об этом сообщает РИА Новости. Учёные из Австрии и Великобритании заявили о связи между скоростью похудения и визуализацией конечного результата.

Исследователи использовали в эксперименте воображаемые достижения для того, чтобы люди верили, что смогут добиться желаемого. Авторы методики считают, что образы оказывают более мощное эмоциональное воздействие. Визуализация конечного результата мотивировала участников эксперимента, когда они сталкивались с проблемами в ходе борьбы с лишним весом.

Остальные сбросили лишь по килограмму. Через полгода каждый из “мечтателей” избавился в среднем от четырёх лишних килограммов. Испытуемые из первой группы за это же время потеряли приблизительно по полкило.  В следующие шесть месяцев “визуализаторы” похудели более чем на пять килограммов.

По последним данным, число больных ожирением россиян за пять лет возросло на 30%. Ранее учёные из калифорнийского Университета в Сан-Луис-Обиспо определили самую эффективную для уменьшения живота диету.  

По материалам klops.ru