Матвиенко вручили изготовленную в Калининградской области янтарную свечу — символ премии "Хранитель памяти"
27-01-2020 08:06  
Пятикратный чемпион НБА Коби Брайaнт погиб при крушении вертолёта в США
27-01-2020 05:30  
Роспотребнадзор разработал меры по борьбе с коронавирусом
27-01-2020 02:08  
Исследование: Стоимость нового жилья в регионе возросла на 6 %
27-01-2020 00:27  
Глава администрации Краснознаменска оштрафован за повторное нарушение порядка рассмотрения обращений
26-01-2020 22:37  
В России разработали экспресс-тесты на коронавирус
26-01-2020 14:48  
На восьми улицах Калининграда в понедельник отключат свет
26-01-2020 13:28  
Путешественники рассказали, в каких местах России хотят побывать в 2020 году
26-01-2020 12:29  
В Калининграде отремонтируют здание вокзала "Холландербаум" на Гвардейском проспекте
26-01-2020 12:01  
Волейболистки калининградского "Локомотива" вырвали победу у краснодарской команды
26-01-2020 11:49  
Суд запретил эксплуатировать небезопасные батуты в “Высоте”
26-01-2020 11:01  
Названы наставники нового сезона шоу "Голос. Дети"
26-01-2020 09:53  
Кандидатуры вратаря и нападающего "Балтики" рассмотрят в московском"Локомотиве" и польском клубе
26-01-2020 09:12  
На площади Победы в Калининграде отключили светофоры
26-01-2020 08:09  
Гвардейск принял эстафету "Дорогами Победы" (фото)
26-01-2020 07:32  
» » Тренировки блиц-фит

Тренировки блиц-фит

Презентации
1 800
0

Идеальное тело получают только те, кто готов долго и упорно трудиться в спортивном зале. Долгое время считалось, что тренировки должны проходить не меньше одного часа с периодичностью хотя бы 3 раза в неделю. К сожалению, далеко не все обладают таким запасом времени, особенно если у них есть дети или ненормированный рабочий день. "Блиц-фит" разработан как раз для таких людей, дорожащих каждой минутой.

Тренировки блиц-фит

Суть подобных тренировок заключается в подаче высоких нагрузок непродолжительное время. Средняя сессия длится в пределах 20-25 минут, когда человеку необходимо выполнить несколько тяжелых упражнений. После занятия, необходимо будет отдохнуть 2-3 дня. Получается, что за одну неделю посетитель спортзала тратит только около одного часа. При этом, тело начинает меняться, существенно сбрасывается вес у людей с ожирением и формируется красивый рельеф мускул.

Но чем же блиц-фит существенно отличается от обычных тяжелых тренировок, кроме затраченного времени? Здесь должен использоваться специальный тренажер EMS revolution. Это особый костюм, который стимулирует человеческое тело. Под его воздействием мышцы начинают сокращаться, словно от сложной физической работы. Все благодаря посылу сигнала костюма к нервным клеткам. В итоге, наблюдается приток большего количества кислорода и ускорение кровообращения.

Другим существенным отличием является воздействие на большую часть мышц. Обычно, если вы выполняете упражнение на спортивном тренажере, то прорабатываете только одну группу мышц. Это существенно осложняет тренировки, заставляя тщательно продумывать порядок и тип занятий. С EMS revolution не нужно будет об этом волноваться. Тренажер способен одновременно работать с большинство мышц. Тело быстро восстановится и придет в тонус.

Любопытно, что саму технологию блиц-фит придумали советские ученые еще в начале 60-х годов. Тогда требовалось подготовить будущих космонавтов в высоким нагрузкам за короткий период. Времени было мало, ведь военным летчикам приходилось проходить различные испытания и теоретический курс, потому результат требовался крайне эффективным. В результате и был придуман подобный подход к физической подготовке.

Но изобретение не осталось только у военных. Уже в скором времени профессиональные спортсмены разных стран начали пользоваться тренажером для повышения результатов.

Материал к публикации подготовил Adimas.
Идеальное тело получают только те, кто готов долго и упорно трудиться в спортивном зале. Долгое время считалось, что тренировки должны проходить не меньше одного часа с периодичностью хотя бы 3 раза в

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Тренировки блиц-фит