Жители Прибрежного прекратили голодовку по требованию врачей
11-07-2020 15:32  
В Гвардейском районе 38-летняя женщина заблудилась и провела ночь в лесу
11-07-2020 13:53  
Картридж с игрой Super Mario продали за рекордные 114 тысяч долларов
11-07-2020 13:26  
В Преголе выловили почти двухметровых сомов (фото)
11-07-2020 13:23  
Студентка МГИМО из Тамбова стала амбассадором нацпарка "Куршская коса"
11-07-2020 13:03  
В Полесске загорелся замок Лабиау (фото)
11-07-2020 11:33  
Трамп подтвердил планы США перебросить войска из Германии в Польшу
11-07-2020 10:07  
Компаниям региона выплатят по 15,8 тыс. рублей за каждого временного сотрудника
11-07-2020 10:02  
В регионе среди новых пациентов с коронавирусом оказался медик
11-07-2020 09:52  
Госдума рассмотрит законопроект о разглашении врачебной тайны родственникам умерших пациентов
11-07-2020 09:19  
На мосту Королевы Луизы частично ограничат движение из-за ремонта
11-07-2020 08:53  
Генпрокуратура назвала причину гибели туристов на перевале Дятлова
11-07-2020 07:46  
В Калининградской области выявили 14 случаев COVID-19 за сутки
11-07-2020 07:27  
На Мамоновском шоссе столкнулись три машины, есть пострадавший (фото)
11-07-2020 06:44  
Где в Калининградской области оборудуют слипы для рыбаков (список)
11-07-2020 06:13  
» » Тренировки блиц-фит

Тренировки блиц-фит

Презентации
2 544
0

Идеальное тело получают только те, кто готов долго и упорно трудиться в спортивном зале. Долгое время считалось, что тренировки должны проходить не меньше одного часа с периодичностью хотя бы 3 раза в неделю. К сожалению, далеко не все обладают таким запасом времени, особенно если у них есть дети или ненормированный рабочий день. "Блиц-фит" разработан как раз для таких людей, дорожащих каждой минутой.

Тренировки блиц-фит

Суть подобных тренировок заключается в подаче высоких нагрузок непродолжительное время. Средняя сессия длится в пределах 20-25 минут, когда человеку необходимо выполнить несколько тяжелых упражнений. После занятия, необходимо будет отдохнуть 2-3 дня. Получается, что за одну неделю посетитель спортзала тратит только около одного часа. При этом, тело начинает меняться, существенно сбрасывается вес у людей с ожирением и формируется красивый рельеф мускул.

Но чем же блиц-фит существенно отличается от обычных тяжелых тренировок, кроме затраченного времени? Здесь должен использоваться специальный тренажер EMS revolution. Это особый костюм, который стимулирует человеческое тело. Под его воздействием мышцы начинают сокращаться, словно от сложной физической работы. Все благодаря посылу сигнала костюма к нервным клеткам. В итоге, наблюдается приток большего количества кислорода и ускорение кровообращения.

Другим существенным отличием является воздействие на большую часть мышц. Обычно, если вы выполняете упражнение на спортивном тренажере, то прорабатываете только одну группу мышц. Это существенно осложняет тренировки, заставляя тщательно продумывать порядок и тип занятий. С EMS revolution не нужно будет об этом волноваться. Тренажер способен одновременно работать с большинство мышц. Тело быстро восстановится и придет в тонус.

Любопытно, что саму технологию блиц-фит придумали советские ученые еще в начале 60-х годов. Тогда требовалось подготовить будущих космонавтов в высоким нагрузкам за короткий период. Времени было мало, ведь военным летчикам приходилось проходить различные испытания и теоретический курс, потому результат требовался крайне эффективным. В результате и был придуман подобный подход к физической подготовке.

Но изобретение не осталось только у военных. Уже в скором времени профессиональные спортсмены разных стран начали пользоваться тренажером для повышения результатов.

Материал к публикации подготовил Adimas.
Идеальное тело получают только те, кто готов долго и упорно трудиться в спортивном зале. Долгое время считалось, что тренировки должны проходить не меньше одного часа с периодичностью хотя бы 3 раза в

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Тренировки блиц-фит