«Автотор» нарастил объемы сборки на 53 %
20-01-2018 00:44  
"Созерцание безобразий в социальных сетях": депутат Пятикоп назвал причины ЧП в российских школах
19-01-2018 20:02  
Губернатор потребовал уволить сити-менеджера Пионерского из-за махинаций с землёй
19-01-2018 19:11  
КГТУ нарушил законодательство при проведении аукционов на ремонт «Крузенштерна» и «Седова»
19-01-2018 18:44  
На границе в Чернышевском таможенники нашли в автомобиле 16 тысяч пачек белорусских сигарет
19-01-2018 17:50  
Начальника угрозыска отдела полиции №2, подозреваемого в избиении задержанного, поместили под домашний арест
19-01-2018 17:29  
В центре Калининграда планируют построить новую парковку
19-01-2018 16:16  
Ядерные бомбардировщики США совершили полёты вблизи границ РФ на Балтике
19-01-2018 15:59  
В Калининграде переезжает Фонд капремонта
19-01-2018 15:42  
В Калининграде заканчиваются свободные гостиницы на даты ЧМ-2018
19-01-2018 15:14  
В Черняховском районе нашли тело восьмилетнего мальчика, упавшего в прорубь
19-01-2018 15:13  
Россия утилизирует две самые большие в мире атомные подлодки
19-01-2018 14:59  
Стало известно, на какую дату перенесли игру "Балтики" с "Кубанью" из-за открытия стадиона к ЧМ-2018
19-01-2018 14:45  
Росстат: Доходы калининградцев выросли за год на 3 %
19-01-2018 14:33  
Калининградского гонщика, получившего травму на ралли "Дакар", доставили на скорой из варшавского аэропорта
19-01-2018 14:24  
» » Учёные назвали идеальное для сна время суток

Учёные назвали идеальное для сна время суток

Общество
125
0

Как сообщает 'Российская газета' со ссылкой на Independent, такой вывод сделали учёные из Университета Южной Калифорнии. Получасовой сон в 15:00 улучшает работу мозга и положительно влияет на здоровье.

Через три часа после полудня он идёт на спад, и короткий сон может 'подзарядить' организм.  По словам экспертов, такой выбор времени связан с циркадным ритмом — циклическим колебанием интенсивности биологических процессов.

Он не должен быть долгим, иначе это приведёт к проблемам с засыпанием вечером.  Короткий дневной сон поможет тем, кто не выспался ночью.

Систематическое недосыпание также связали с повышенной вероятностью смерти от инсульта. Ранее учёные из Принстонского университета выяснили, что недостаток сна в детстве связан с ранним старением и низкой продолжительностью жизни.

Материал к публикации подготовил Adimas.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Учёные назвали идеальное для сна время суток