Власти рассмотрят возможность сохранения льгот в старых границах пенсионного возраста
15-08-2018 14:45  
Под Гурьевском манипулятор объехал ограничительную рамку на дороге по полю (видео)
15-08-2018 14:26  
Инструкция "Клопс": как действовать при срабатывании сирен в городе
15-08-2018 13:37  
Власти Калининграда нашли новый способ борьбы с парковкой на тротуарах
15-08-2018 13:30  
С регионального минздрава взыскано 260 тыс. руб. на препараты для онкобольной
15-08-2018 12:57  
Жители Калининграда могут оплатить долг за отопление и горячее водоснабжение до 25 августа
15-08-2018 12:26  
Ревин: Калининградцы будут выбирать между АЧС и ЕАЭС
15-08-2018 12:09  
Уроженка Гусева стала первой вице-миссис на всероссийском конкурсе красоты (фото)
15-08-2018 12:08  
В Кремле прокомментировали возбуждение уголовных дел из-за репостов в соцсетях
15-08-2018 11:30  
Две калининградские аптечные сети показали выручку свыше 1 млрд руб. (инфографика)
15-08-2018 11:20  
Калининградец пытался провезти через польскую границу больше центнера сыра для себя и семьи
15-08-2018 11:08  
Калининградский Роспотребнадзор открывает горячую линию по вопросам качества школьных товаров
15-08-2018 08:48  
В Калининграде на одну вакансию для молодых специалистов претендуют 10 соискателей
15-08-2018 08:25  
Супермаркеты "Виктория" вернули в Брянск некачественный сыр на сумму 7,68 млн рублей
15-08-2018 08:25  
Мэрия показала, где построят новый пешеходный мост на острове Канта (схема)
15-08-2018 08:20  
» » Профессиональное выгорание: обретаем свободу

Профессиональное выгорание: обретаем свободу

Общество
567
0

Карьера или поиск работы часто приводят к частому нервному напряжению. Как итог, человек полностью теряет интерес к трудовым обязанностям или перестаёт вовсе интересоваться новыми начинаниями.

Профессиональное выгорание: обретаем свободу

Тем, кто не знаком с понятие профессионального выгорания, стоит объяснить, что это эмоциональное и физическое состояние человека, который полностью теряет интерес к ещё недавно занимательной работе или делу. Разочарование, отсутствие целей, перспектив, не желание что-либо менять или начинать в своей карьере — вот несколько важных моментов, которые преследуют несчастного. Между тем, он может абсолютно не догадываться, что начинает потихоньку «сгорать» на работе. Такого человека отличает усталый взгляд, апатия и безразличие к происходящему, отсутствие вопросов, агрессия и даже хамство.

Но выход разумеется в этой ситуации есть. Если вы почувствовали за собой все эти признаки или хотите помочь своему коллеге, то посоветуйте следующие упражнения. Или сменить работу, есть варианты: работа в Польше - новая профессия, новый коллектив, новая жизнь!

1. Мыслите глобально

Это простое упражнение носит массу позитивных моментов и напрочь отгоняет пустые мысли о негативном. Для начала представьте, что вы умеете летать и решили подняться над своим местом работы высоко в небо. Далее вы поднимаетесь над городом, над регионом, над страной и уже над материком, и вот вы в космосе. Посмотрите оттуда на свою деятельность и работу. Стоят ли все ваши переживания этих усилий и затраченных нервов, если даже с высоты птичьего полёта ваши проблемы кажутся такими мелочными и надуманными?

2. Определите приоритеты.

Вновь обрести интерес к работе и к жизни в целом поможет это упражнение. Представьте пьедестал из трёх ступеней. А теперь расставьте в порядке значимости три важных критерия своей жизни. Разумеется, первую ступень займёт собственная жизнь и здоровье. Наверняка, вторую вы отдадите семье и родным. А уже на третье поставите карьеру, деньги и работу.

Когда приоритеты расставлены, то вопросы о значимости завтрашней планёрки в вашей жизни отпадут сами собой.

3. Отвлеките себя информацией.

В заключении посмотрите по сторонам и попробуйте поискать тот фактор, который поможет отвлечься от рабочего негатива. Возможно вы найдёте что-то интересное в просмотре сериалов или новинок кино, забредёте на научно-популярный сайт и начнёте изучать страны и народы, прочтёте о значимости своей профессии, найдёте профессиональный форум единомышленников, где будете делиться своими впечатлениями о рабочем дне.

Правильная информация способна не только помочь справиться с профессиональным выгоранием, но и расширить кругозор, понять причину собственных трудностей.

Материал к публикации подготовил dess.
Карьера или поиск работы часто приводят к частому нервному напряжению. Как итог, человек полностью теряет интерес к трудовым обязанностям или перестаёт вовсе интересоваться новыми начинаниями.

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Профессиональное выгорание: обретаем свободу