В Чернышевском водитель Volvo пытался вывезти в Литву более 17 кг янтаря (фото)
14-12-2018 22:18  
Чек-лист “Клопс”: что нужно успеть сделать до 31 декабря
14-12-2018 19:50  
"Человек Заливатского" возглавил администрацию Мамоново
14-12-2018 19:45  
На трассе Калининград — Балтийск водитель Mercedes умер от сердечного приступа во время движения
14-12-2018 18:27  
Назначен и.о. главы администрации Мамоново
14-12-2018 18:16  
В правительстве придумали, как бороться с пробками в Калининграде и области
14-12-2018 18:04  
Из Гданьска запустят прямые авиарейсы в Берлин
14-12-2018 17:59  
Эксперт: Бюрократические издержки препятствуют калининградской рыбной отрасли
14-12-2018 17:41  
В Калининградской области повысили установленный ранее тариф на вывоз мусора в 2019 году
14-12-2018 17:38  
УФАС заблокировала аукцион по установке 14 фоторадаров из-за жалобы компании-участника
14-12-2018 17:10  
Дятлова: В следующем году "дотянем" Восточную эстакаду до ул. Молодой Гвардии
14-12-2018 15:01  
В Калининграде до конца недели продержится высокое атмосферное давление
14-12-2018 14:14  
СМИ: авиакомпания "Победа" планирует ввести плату за пластиковые стаканы на борту
14-12-2018 13:57  
Суд обязал РЖД устранить нарушения пожарной безопасности в здании Северного вокзала
14-12-2018 13:42  
Владелица сгоревшего под Калининградом приюта для животных обвиняется в подделке документов
14-12-2018 13:41  
» » Профессиональное выгорание: обретаем свободу

Профессиональное выгорание: обретаем свободу

Общество
580
0

Карьера или поиск работы часто приводят к частому нервному напряжению. Как итог, человек полностью теряет интерес к трудовым обязанностям или перестаёт вовсе интересоваться новыми начинаниями.

Профессиональное выгорание: обретаем свободу

Тем, кто не знаком с понятие профессионального выгорания, стоит объяснить, что это эмоциональное и физическое состояние человека, который полностью теряет интерес к ещё недавно занимательной работе или делу. Разочарование, отсутствие целей, перспектив, не желание что-либо менять или начинать в своей карьере — вот несколько важных моментов, которые преследуют несчастного. Между тем, он может абсолютно не догадываться, что начинает потихоньку «сгорать» на работе. Такого человека отличает усталый взгляд, апатия и безразличие к происходящему, отсутствие вопросов, агрессия и даже хамство.

Но выход разумеется в этой ситуации есть. Если вы почувствовали за собой все эти признаки или хотите помочь своему коллеге, то посоветуйте следующие упражнения. Или сменить работу, есть варианты: работа в Польше - новая профессия, новый коллектив, новая жизнь!

1. Мыслите глобально

Это простое упражнение носит массу позитивных моментов и напрочь отгоняет пустые мысли о негативном. Для начала представьте, что вы умеете летать и решили подняться над своим местом работы высоко в небо. Далее вы поднимаетесь над городом, над регионом, над страной и уже над материком, и вот вы в космосе. Посмотрите оттуда на свою деятельность и работу. Стоят ли все ваши переживания этих усилий и затраченных нервов, если даже с высоты птичьего полёта ваши проблемы кажутся такими мелочными и надуманными?

2. Определите приоритеты.

Вновь обрести интерес к работе и к жизни в целом поможет это упражнение. Представьте пьедестал из трёх ступеней. А теперь расставьте в порядке значимости три важных критерия своей жизни. Разумеется, первую ступень займёт собственная жизнь и здоровье. Наверняка, вторую вы отдадите семье и родным. А уже на третье поставите карьеру, деньги и работу.

Когда приоритеты расставлены, то вопросы о значимости завтрашней планёрки в вашей жизни отпадут сами собой.

3. Отвлеките себя информацией.

В заключении посмотрите по сторонам и попробуйте поискать тот фактор, который поможет отвлечься от рабочего негатива. Возможно вы найдёте что-то интересное в просмотре сериалов или новинок кино, забредёте на научно-популярный сайт и начнёте изучать страны и народы, прочтёте о значимости своей профессии, найдёте профессиональный форум единомышленников, где будете делиться своими впечатлениями о рабочем дне.

Правильная информация способна не только помочь справиться с профессиональным выгоранием, но и расширить кругозор, понять причину собственных трудностей.

Материал к публикации подготовил dess.
Карьера или поиск работы часто приводят к частому нервному напряжению. Как итог, человек полностью теряет интерес к трудовым обязанностям или перестаёт вовсе интересоваться новыми начинаниями.

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Профессиональное выгорание: обретаем свободу