«КВН» предупредили за нарушение закона о рекламе в Калининграде
26-06-2019 00:45  
«Экозащита!»: Мы не будем признавать себя иностранными агентами
25-06-2019 20:44  
В Калининграде откроется визовый центр Литвы
25-06-2019 18:44  
В Калининграде нашли 16-летнего подростка, пропавшего 6 июня
25-06-2019 17:53  
Двухлетняя девочка из Балтийска умерла от острой менингококковой инфекции
25-06-2019 17:51  
Ул. Невского встала в заторах на всём протяжении из-за трёх ДТП
25-06-2019 17:44  
Доставка цветов от магазина Lotos-fl.ru – дарите красиво и с удовольствием
25-06-2019 15:54  
Колледж из Светлого 6 раз не сообщил в полицию о пьяных несовершеннолетних студентах
25-06-2019 15:06  
На ул. Баранова в июле на десять дней закроют движение из-за международной ярмарки
25-06-2019 14:41  
Исследование: Калининградцев больше всего привлекает недвижимость в Краснодарском крае
25-06-2019 14:20  
Калининградский призывник жестоко убил бездомную собаку ради увольнения
25-06-2019 13:38  
Корпуса наручных часов
25-06-2019 13:08  
Директор музыкального колледжа обжаловала обвинительный приговор
25-06-2019 12:54  
Калининградская мэрия назвала хедлайнера Дня города
25-06-2019 12:49  
Открыта регистрация на 34-й ежегодный велопробег "Тур де Кранц"
25-06-2019 12:49  
» » Медленно ходить и не стесняться головных уборов: как пережить жару

Медленно ходить и не стесняться головных уборов: как пережить жару

Общество
97
0

Поэтому стоит гулять до девяти и после 19–20 часов. В жаркое время активность опасна, однако малоподвижный образ жизни тоже вреден: он влечёт за собой тромбозы и обострение гипертонии.

Рекомендации опубликованы на сайте ведомства. Региональный минздрав посоветовал калининградцам побольше двигаться в жару, но только ранним утром или по вечерам.

Включение его на слишком низкие температуры может привести и к тепловому шоку, если вам все же придётся выйти на улицу в жаркие часы, и к простуде, а порой и к пневмонии. 'Не злоупотребляйте кондиционером. Намного полезнее в течение дня несколько раз принимать прохладный душ', — напомнили в ведомстве.

Необходимо пить побольше чистой воды, можно с добавлением лимона или мяты, на улице лучше иметь при себе бутылочку. Стоит отказаться на время жары от алкоголя, острой, жареной, жирной или копчёной пищи, сладких газированных напитков. Надевать стоит одежду из натуральных тканей, причём не слишком открытую, чтобы избежать солнечных ожогов. Также стоит носить влажные салфетки с нейтральным запахом, чтобы вытирать при необходимости лицо. Нужно пользоваться солнцезащитными средствами.

Вполне возможно, эти симптомы свидетельствуют о тепловом ударе, который опасен для здоровья, а порой и для жизни', — отметили в минздраве. 'Если вы всё же почувствовали слабость, головную боль, головокружение, тошноту, озноб, нужно обратиться за медицинской помощью.

По материалам klops.ru


Материал к публикации подготовил Robin.
Медленно ходить и не стесняться головных уборов: как пережить жару

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Медленно ходить и не стесняться головных уборов: как пережить жару