"Думал, что повернул не туда": Алиханов похвалил Неман за модернизацию уличного освещения
22-02-2019 10:51  
ЕГЭ предложили дополнить заданиями по коммуникации и самомотивации
22-02-2019 09:30  
В Самаре приехавшая к зданию правительства с гробом вдова отказалась от помощи властей
22-02-2019 07:18  
Калининградскую пару выгнали из реалити-шоу на ТНТ о семьях на грани развода
22-02-2019 06:48  
Калининградские школьники разработают приложения для управления парусниками и судами на солнечных батареях
22-02-2019 05:30  
В Калининграде ищут пропавшего 13-летнего мальчика
22-02-2019 05:28  
Росконтроль назвал лучшее светлое пиво
22-02-2019 04:46  
В Калининграде в инфекционном отделении ЦГКБ скончался трёхлетний мальчик
22-02-2019 04:40  
«Балтийские морепродукты» Сергея Линника оштрафованы за нарушения в сфере ветеринарии
22-02-2019 03:09  
В Калининграде 23 февраля перекроют часть центральных улиц
22-02-2019 02:45  
Председатель СНТ распылил газовый баллончик в жильцов, которые хотели подключить интернет
22-02-2019 02:14  
Чиновник администрации Гурьевска оштрафован за нарушение антимонопольного законодательства
22-02-2019 01:53  
Консульство Польши в Калининграде выдало за 2018 год более 82 тыс. виз
22-02-2019 01:41  
Калининградцы рассказали, как относятся к службе в армии
22-02-2019 01:06  
Как не ошибиться в выборе автомобиля с пробегом
22-02-2019 00:51  
» » Медленно ходить и не стесняться головных уборов: как пережить жару

Медленно ходить и не стесняться головных уборов: как пережить жару

Общество
85
0

Поэтому стоит гулять до девяти и после 19–20 часов. В жаркое время активность опасна, однако малоподвижный образ жизни тоже вреден: он влечёт за собой тромбозы и обострение гипертонии.

Рекомендации опубликованы на сайте ведомства. Региональный минздрав посоветовал калининградцам побольше двигаться в жару, но только ранним утром или по вечерам.

Включение его на слишком низкие температуры может привести и к тепловому шоку, если вам все же придётся выйти на улицу в жаркие часы, и к простуде, а порой и к пневмонии. 'Не злоупотребляйте кондиционером. Намного полезнее в течение дня несколько раз принимать прохладный душ', — напомнили в ведомстве.

Необходимо пить побольше чистой воды, можно с добавлением лимона или мяты, на улице лучше иметь при себе бутылочку. Стоит отказаться на время жары от алкоголя, острой, жареной, жирной или копчёной пищи, сладких газированных напитков. Надевать стоит одежду из натуральных тканей, причём не слишком открытую, чтобы избежать солнечных ожогов. Также стоит носить влажные салфетки с нейтральным запахом, чтобы вытирать при необходимости лицо. Нужно пользоваться солнцезащитными средствами.

Вполне возможно, эти симптомы свидетельствуют о тепловом ударе, который опасен для здоровья, а порой и для жизни', — отметили в минздраве. 'Если вы всё же почувствовали слабость, головную боль, головокружение, тошноту, озноб, нужно обратиться за медицинской помощью.

По материалам klops.ru


Материал к публикации подготовил Robin.
Медленно ходить и не стесняться головных уборов: как пережить жару

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Медленно ходить и не стесняться головных уборов: как пережить жару