В региональном законе об охране зеленых насаждений нашли противоречие с добычей полезных ископаемых
18-12-2018 16:02  
Налоговики: Регион входит в пятерку субъектов РФ с самой «грязной» бизнес-средой
18-12-2018 15:57  
Калининградские таксисты будут помогать в поисках пропавших детей
18-12-2018 15:08  
Жители Васильково сообщили о невыходе автобуса №32 на новый маршрут
18-12-2018 12:41  
В мэрии Калининграда рассказали, на что чаще всего жалуются пассажиры общественного транспорта
18-12-2018 12:34  
Адвокат Кокорина: Футболист может стать инвалидом, если останется в СИЗО
18-12-2018 11:24  
Исследование: россияне стали вдвое больше есть фастфуда
18-12-2018 11:19  
В Зеленоградском районе соседи вытащили из горящей квартиры 61-летнего мужчину
18-12-2018 11:07  
В Минздраве посоветовали пить в новогоднюю ночь белое вино
18-12-2018 10:14  
В облдуме предложили штрафовать за выход на лёд при действующем запрете
18-12-2018 09:54  
Экзотика неподалёку: исконно корейская кухня в центре Калининграда
18-12-2018 09:31  
В Калининграде появится творческий вуз
18-12-2018 08:46  
"Безопасный двор" для вашего спокойного настоящего
18-12-2018 08:38  
В мэрии прокомментировали уменьшение числа пассажиров в автобусах "Калининград-ГорТранса" после увеличения цен
18-12-2018 08:35  
В Калининградской области растет число держателей карт, пользующихся кредитными лимитами
18-12-2018 08:28  
» » Медленно ходить и не стесняться головных уборов: как пережить жару

Медленно ходить и не стесняться головных уборов: как пережить жару

Общество
79
0

Поэтому стоит гулять до девяти и после 19–20 часов. В жаркое время активность опасна, однако малоподвижный образ жизни тоже вреден: он влечёт за собой тромбозы и обострение гипертонии.

Рекомендации опубликованы на сайте ведомства. Региональный минздрав посоветовал калининградцам побольше двигаться в жару, но только ранним утром или по вечерам.

Включение его на слишком низкие температуры может привести и к тепловому шоку, если вам все же придётся выйти на улицу в жаркие часы, и к простуде, а порой и к пневмонии. 'Не злоупотребляйте кондиционером. Намного полезнее в течение дня несколько раз принимать прохладный душ', — напомнили в ведомстве.

Необходимо пить побольше чистой воды, можно с добавлением лимона или мяты, на улице лучше иметь при себе бутылочку. Стоит отказаться на время жары от алкоголя, острой, жареной, жирной или копчёной пищи, сладких газированных напитков. Надевать стоит одежду из натуральных тканей, причём не слишком открытую, чтобы избежать солнечных ожогов. Также стоит носить влажные салфетки с нейтральным запахом, чтобы вытирать при необходимости лицо. Нужно пользоваться солнцезащитными средствами.

Вполне возможно, эти симптомы свидетельствуют о тепловом ударе, который опасен для здоровья, а порой и для жизни', — отметили в минздраве. 'Если вы всё же почувствовали слабость, головную боль, головокружение, тошноту, озноб, нужно обратиться за медицинской помощью.

По материалам klops.ru


Материал к публикации подготовил Robin.
Медленно ходить и не стесняться головных уборов: как пережить жару

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Медленно ходить и не стесняться головных уборов: как пережить жару