В Канаде выручка в первый день продажи марихуаны превысила миллион долларов
20-10-2018 13:52  
Дело Рудникова и Дацышина «зависло» в суде из-за жалобы прокуратуры
20-10-2018 12:41  
Улицы в центре Калининграда перекрыли из-за строевой прогулки курсантов
20-10-2018 11:45  
В Калининграде эксперты рассказали, какой должна быть школа будущего
20-10-2018 07:34  
Полиция Калининграда разыскивает пропавшего 14-летнего подростка
20-10-2018 05:53  
В России рекомендованное ВОЗ лекарство от гепатита не включили в закупки на 2019 год
20-10-2018 05:52  
В Багратионовском районе молодые гостьи украли у хозяина алкоголь, кофе и 15 тыс. рублей
20-10-2018 05:08  
СК возбудил уголовное дело в отношении гендиректора "Балтики"
20-10-2018 01:52  
Следователи назвали причину взрыва на заводе пиротехники в Гатчине
20-10-2018 00:49  
The National Interest включил российский автомат в список самых опасных на планете
20-10-2018 00:48  
Где получить смс для регистрации элекетронного кошелька Киви
19-10-2018 19:32  
Александр Торба увольняется из правительства Алиханова из-за уголовного дела в отношении сына
19-10-2018 18:35  
В Светлом портовый рабочий упал в трюм иностранного судна
19-10-2018 18:02  
В Московском районе Калининграда нашли 12 магазинов, продающих алкоголь после 22:00 (видео)
19-10-2018 17:57  
Эксперт: Безопасность на пешеходных переходах возле школ Калининграда оставляет желать лучшего
19-10-2018 17:22  
» » Медленно ходить и не стесняться головных уборов: как пережить жару

Медленно ходить и не стесняться головных уборов: как пережить жару

Общество
74
0

Поэтому стоит гулять до девяти и после 19–20 часов. В жаркое время активность опасна, однако малоподвижный образ жизни тоже вреден: он влечёт за собой тромбозы и обострение гипертонии.

Рекомендации опубликованы на сайте ведомства. Региональный минздрав посоветовал калининградцам побольше двигаться в жару, но только ранним утром или по вечерам.

Включение его на слишком низкие температуры может привести и к тепловому шоку, если вам все же придётся выйти на улицу в жаркие часы, и к простуде, а порой и к пневмонии. 'Не злоупотребляйте кондиционером. Намного полезнее в течение дня несколько раз принимать прохладный душ', — напомнили в ведомстве.

Необходимо пить побольше чистой воды, можно с добавлением лимона или мяты, на улице лучше иметь при себе бутылочку. Стоит отказаться на время жары от алкоголя, острой, жареной, жирной или копчёной пищи, сладких газированных напитков. Надевать стоит одежду из натуральных тканей, причём не слишком открытую, чтобы избежать солнечных ожогов. Также стоит носить влажные салфетки с нейтральным запахом, чтобы вытирать при необходимости лицо. Нужно пользоваться солнцезащитными средствами.

Вполне возможно, эти симптомы свидетельствуют о тепловом ударе, который опасен для здоровья, а порой и для жизни', — отметили в минздраве. 'Если вы всё же почувствовали слабость, головную боль, головокружение, тошноту, озноб, нужно обратиться за медицинской помощью.

По материалам klops.ru


Материал к публикации подготовил Robin.
Медленно ходить и не стесняться головных уборов: как пережить жару

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Медленно ходить и не стесняться головных уборов: как пережить жару