Полиция ищет свидетелей смертельной аварии на Балтийском шоссе
15-12-2018 17:42  
В Калининграде из столовой БГА украли сейф со 150 тыс. рублей
15-12-2018 17:27  
"Водитель, ты судак": в Калининграде таксист припарковался на детской площадке
15-12-2018 17:15  
В Янтарном утонул 33-летний дайвер из Калининграда
15-12-2018 15:25  
"Ведомости" заявили о возможном дефиците импортного алкоголя в России
15-12-2018 15:24  
Калининградские почтальоны будут опрашивать сельских жителей о состоянии здоровья
15-12-2018 13:04  
Директор закрытого учреждения для обучающихся с общественно опасным поведением нарушил антикоррупционное законодательство
15-12-2018 12:52  
В Гурьевском районе Daewoo сбил 11-летнего мальчика (фото)
15-12-2018 12:47  
На двух ярмарках Калининграда начали продавать новогодние ёлки
15-12-2018 09:14  
В Калининграде двухъярусный мост демонтируют и заменят двумя новыми
15-12-2018 08:56  
Социальное партнерство с бизнесом в Черняховске закрепили новым соглашением
15-12-2018 08:47  
Во дворе на ул. Громовой неизвестные обстреляли окна машины (фото)
15-12-2018 08:26  
СМИ назвали регионы России с самым дорогим новогодним столом
15-12-2018 08:04  
В Калининграде два школьника ограбили первокурсника строительного техникума
15-12-2018 07:40  
На остановке "Проспект Калинина" прохожие обнаружили мёртвого мужчину
15-12-2018 06:08  
» » Эксперт: Из-за предновогодней гонки за подарками люди впадают в депрессию

Эксперт: Из-за предновогодней гонки за подарками люди впадают в депрессию

Общество
155
0

В народе это называется 'предновогодняя хандра'. С приходом первого зимнего месяца люди начинают чаще жаловаться на усталость, плохое настроение и недосып. 'LiveKenig' выяснил, как проявляет себя это состояние, чем грозит и как с ним бороться.

В декабре подводятся не только личные итоги года, которые могут не радовать. 'В этот период люди уязвимее, чем обычно, и тому есть ряд объективных причин. Также добавляется обязанностей и забот: купить подарки, накрыть стол, продумать, как и где проведёшь Новый год. Но и на работе тоже надо сдавать отчёты — а это большая нагрузка, чем обычно. И вся эта суета приходится на тёмное и холодное время года, когда организм ослаблен', — отмечает эксперт.

А ещё на продукты к столу, напитки. 'Цены растут на всё, что может стать подарком. Бороться с этим невозможно', — отмечает Юлия.

Ещё увеличение стоимости проезда погрузило в транс', — рассказывает Вероника. 'Раздражает навязчивая реклама в духе 'успейте купить, срочно, потом будет дороже'.

Но в целом — жизнь отличная штука круглый год, хотя часто кажется совсем иначе', — отмечает Александр. 'Заставляют хандрить меня две вещи — бесконечные пробки абсолютно везде и полное непонимание того, что же подарить близкому или просто дорогому мне человеку.

Где я поступил неправильно? 'Как только вижу украшенные ёлочки, я начинаю думать о том, что я не успел сделать за год. А потом понимаю, что нет смысла размышлять об этом сейчас. Чего я достиг? Просто планета, на которой я живу, сделает очередной круг вокруг центра своей звёздной системы. Ведь конец декабря — это не праздник и не волшебство. Его не радуют все эти махинации с ценами в магазинах и какое-то общее суетливое безумие. При этом внутри меня грустит ребёнок, у которого забрали что-то важное и праздничное, а снаружи ворчит взрослый. А уж попытки вложить больше смысла туда, где его нет, вообще бесят', — добавляет Никита.

С хандрой также можно бороться самостоятельно. По словам эксперта, такое настроение не стоит терпеть, лучше сразу обратиться к врачу, чтоб он подобрал подходящий витаминный комплекс.

Во-первых, возьмите за правило высыпаться. 'Наладьте свой режим. В-третьих, отдыхайте от гаджетов и соцсетей. Во-вторых, уделяйте время спорту и прогулкам на свежем воздухе. Езжайте к морю, подышите целебным чистым воздухом. Всю рабочую неделю большинство сидит за компьютером, в отапливаемом офисе, где мозг испытывает нехватку кислорода. Помните, что положительные эмоции нам дарит живое общение — почаще встречайтесь с друзьями и близкими людьми', — советует Голубинская. Частицы минералов и солей окажут благотворное влияние на организм.

По материалам klops.ru

Материал к публикации подготовил Robin.
Эксперт: Из-за предновогодней гонки за подарками люди впадают в депрессию

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Эксперт: Из-за предновогодней гонки за подарками люди впадают в депрессию