Облдума приняла закон о снижении платы за мусор для многодетных
24-05-2019 18:25  
Проект "PRO Бизнес": известные бизнесмены и управленцы раскрывают формулу успеха
24-05-2019 17:39  
В Калининграде эвакуировали почти тысячу детей из-за пожара в школьном туалете
24-05-2019 15:50  
Компания Александра Якушина отремонтирует фасад областной библиотеки за 12,7 млн руб.
24-05-2019 15:27  
В Гурьевском районе 57-летняя женщина на Volkswagen сбила на обочине подростка и вылетела в кювет
24-05-2019 15:22  
Возле ТРК "Эпицентр" в Калининграде появился незаконный велобазар
24-05-2019 14:28  
В Калининграде пройдёт международный турнир по стритболу: где смотреть и как болеть
24-05-2019 13:40  
Семейный доход главы калининградской полиции составил 9,7 млн руб.
24-05-2019 13:28  
Сбербанк с 25 мая снизит ставки по ипотеке
24-05-2019 12:54  
Где в Калининградской области будут снимать новый эпизод сериала "Морские дьяволы"
24-05-2019 12:35  
В Вооружённых силах России ввели новую должность
24-05-2019 12:05  
Тереза Мэй объявила об отставке
24-05-2019 11:50  
Глава калининградской полиции за год увеличил доход на полмиллиона рублей
24-05-2019 11:32  
Долг перед калининградским бизнесом по госконтрактам превысил 200 млн руб.
24-05-2019 11:08  
В Багратионовском районе Renault сбил девочку, выбежавшую из-за школьного автобуса
24-05-2019 10:48  
» » Эксперт: Из-за предновогодней гонки за подарками люди впадают в депрессию

Эксперт: Из-за предновогодней гонки за подарками люди впадают в депрессию

Общество
177
0

В народе это называется 'предновогодняя хандра'. С приходом первого зимнего месяца люди начинают чаще жаловаться на усталость, плохое настроение и недосып. 'LiveKenig' выяснил, как проявляет себя это состояние, чем грозит и как с ним бороться.

В декабре подводятся не только личные итоги года, которые могут не радовать. 'В этот период люди уязвимее, чем обычно, и тому есть ряд объективных причин. Также добавляется обязанностей и забот: купить подарки, накрыть стол, продумать, как и где проведёшь Новый год. Но и на работе тоже надо сдавать отчёты — а это большая нагрузка, чем обычно. И вся эта суета приходится на тёмное и холодное время года, когда организм ослаблен', — отмечает эксперт.

А ещё на продукты к столу, напитки. 'Цены растут на всё, что может стать подарком. Бороться с этим невозможно', — отмечает Юлия.

Ещё увеличение стоимости проезда погрузило в транс', — рассказывает Вероника. 'Раздражает навязчивая реклама в духе 'успейте купить, срочно, потом будет дороже'.

Но в целом — жизнь отличная штука круглый год, хотя часто кажется совсем иначе', — отмечает Александр. 'Заставляют хандрить меня две вещи — бесконечные пробки абсолютно везде и полное непонимание того, что же подарить близкому или просто дорогому мне человеку.

Где я поступил неправильно? 'Как только вижу украшенные ёлочки, я начинаю думать о том, что я не успел сделать за год. А потом понимаю, что нет смысла размышлять об этом сейчас. Чего я достиг? Просто планета, на которой я живу, сделает очередной круг вокруг центра своей звёздной системы. Ведь конец декабря — это не праздник и не волшебство. Его не радуют все эти махинации с ценами в магазинах и какое-то общее суетливое безумие. При этом внутри меня грустит ребёнок, у которого забрали что-то важное и праздничное, а снаружи ворчит взрослый. А уж попытки вложить больше смысла туда, где его нет, вообще бесят', — добавляет Никита.

С хандрой также можно бороться самостоятельно. По словам эксперта, такое настроение не стоит терпеть, лучше сразу обратиться к врачу, чтоб он подобрал подходящий витаминный комплекс.

Во-первых, возьмите за правило высыпаться. 'Наладьте свой режим. В-третьих, отдыхайте от гаджетов и соцсетей. Во-вторых, уделяйте время спорту и прогулкам на свежем воздухе. Езжайте к морю, подышите целебным чистым воздухом. Всю рабочую неделю большинство сидит за компьютером, в отапливаемом офисе, где мозг испытывает нехватку кислорода. Помните, что положительные эмоции нам дарит живое общение — почаще встречайтесь с друзьями и близкими людьми', — советует Голубинская. Частицы минералов и солей окажут благотворное влияние на организм.

По материалам klops.ru

Материал к публикации подготовил Robin.
Эксперт: Из-за предновогодней гонки за подарками люди впадают в депрессию

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Эксперт: Из-за предновогодней гонки за подарками люди впадают в депрессию