Bloomberg: "Ростелеком" отказался покупать акции "Билайна"
23-02-2019 18:13  
На озере Шенфлиз появился первый в регионе открытый бассейн
23-02-2019 15:19  
Польша обвинила Еврокомиссию в поддержке позиции России по Балткосе
23-02-2019 12:28  
На ул. 9 Апреля сгорел припаркованный Land Cruiser (фото, видео)
23-02-2019 10:52  
В Калининградской области за сутки 18 раз поджигали сухую траву
23-02-2019 09:28  
Названы худшие актёрские работы и фильмы года
23-02-2019 09:22  
На территории форта №8 найдено тело 38-летнего калининградца (фото)
23-02-2019 08:21  
Росстат подсчитал соотношение женщин и мужчин в стране
23-02-2019 06:06  
"Как тебе такое, Илон Маск?": миллиардер оценил адресованные ему шутки
23-02-2019 05:25  
В Калининграде Mazda сбила 59-летнюю женщину (фото)
23-02-2019 05:05  
Гурьевская администрация прокомментировала инцидент с сорвавшимся лифтом в Васильково
23-02-2019 03:05  
В Калининграде нашли пропавшего 13-летнего мальчика
23-02-2019 02:57  
Сельхозкооперативы не могут закрыть потребности области по говядине
23-02-2019 02:31  
Ветерану из Челябинска вернули медаль "За отвагу", потерянную им при штурме Кёнигсберга
23-02-2019 00:39  
Велосипеды - типы и предназначение
22-02-2019 20:01  
» » Эксперт: Из-за предновогодней гонки за подарками люди впадают в депрессию

Эксперт: Из-за предновогодней гонки за подарками люди впадают в депрессию

Общество
173
0

В народе это называется 'предновогодняя хандра'. С приходом первого зимнего месяца люди начинают чаще жаловаться на усталость, плохое настроение и недосып. 'LiveKenig' выяснил, как проявляет себя это состояние, чем грозит и как с ним бороться.

В декабре подводятся не только личные итоги года, которые могут не радовать. 'В этот период люди уязвимее, чем обычно, и тому есть ряд объективных причин. Также добавляется обязанностей и забот: купить подарки, накрыть стол, продумать, как и где проведёшь Новый год. Но и на работе тоже надо сдавать отчёты — а это большая нагрузка, чем обычно. И вся эта суета приходится на тёмное и холодное время года, когда организм ослаблен', — отмечает эксперт.

А ещё на продукты к столу, напитки. 'Цены растут на всё, что может стать подарком. Бороться с этим невозможно', — отмечает Юлия.

Ещё увеличение стоимости проезда погрузило в транс', — рассказывает Вероника. 'Раздражает навязчивая реклама в духе 'успейте купить, срочно, потом будет дороже'.

Но в целом — жизнь отличная штука круглый год, хотя часто кажется совсем иначе', — отмечает Александр. 'Заставляют хандрить меня две вещи — бесконечные пробки абсолютно везде и полное непонимание того, что же подарить близкому или просто дорогому мне человеку.

Где я поступил неправильно? 'Как только вижу украшенные ёлочки, я начинаю думать о том, что я не успел сделать за год. А потом понимаю, что нет смысла размышлять об этом сейчас. Чего я достиг? Просто планета, на которой я живу, сделает очередной круг вокруг центра своей звёздной системы. Ведь конец декабря — это не праздник и не волшебство. Его не радуют все эти махинации с ценами в магазинах и какое-то общее суетливое безумие. При этом внутри меня грустит ребёнок, у которого забрали что-то важное и праздничное, а снаружи ворчит взрослый. А уж попытки вложить больше смысла туда, где его нет, вообще бесят', — добавляет Никита.

С хандрой также можно бороться самостоятельно. По словам эксперта, такое настроение не стоит терпеть, лучше сразу обратиться к врачу, чтоб он подобрал подходящий витаминный комплекс.

Во-первых, возьмите за правило высыпаться. 'Наладьте свой режим. В-третьих, отдыхайте от гаджетов и соцсетей. Во-вторых, уделяйте время спорту и прогулкам на свежем воздухе. Езжайте к морю, подышите целебным чистым воздухом. Всю рабочую неделю большинство сидит за компьютером, в отапливаемом офисе, где мозг испытывает нехватку кислорода. Помните, что положительные эмоции нам дарит живое общение — почаще встречайтесь с друзьями и близкими людьми', — советует Голубинская. Частицы минералов и солей окажут благотворное влияние на организм.

По материалам klops.ru

Материал к публикации подготовил Robin.
Эксперт: Из-за предновогодней гонки за подарками люди впадают в депрессию

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Эксперт: Из-за предновогодней гонки за подарками люди впадают в депрессию