Район морского полигона в Балтике объявили опасным для самолётов и кораблей
20-03-2019 17:03  
В Калининграде будут судить наркобарона, устроившего стрельбу на парковке у "Виктории"
20-03-2019 15:07  
В Калининградском заливе у ресторана "Алые Паруса" найдено тело молодой женщины
20-03-2019 14:48  
Готовый бизнес – куда лучше инвестировать
20-03-2019 13:55  
Областной суд подтвердил, что оказание медпомощи неполной бригадой «скорой» не причиняет пациенту морального вреда
20-03-2019 13:45  
В Литве предложили запретить въезд Григорию Лепсу
20-03-2019 13:39  
Путин предложил распространить ипотечные каникулы на уже взятые кредиты
20-03-2019 13:09  
Путин принял отставку четвёртого главы региона
20-03-2019 13:04  
Как можно проверить Управляющую компанию
20-03-2019 12:42  
УФАС: калининградские бизнесмены на ЧМ-2018 пытались навредить конкурентам
20-03-2019 12:24  
В Калининградской области растёт число недобросовестных участников госзакупок
20-03-2019 11:53  
Forbes включил калининградский "Энерготрансбанк" в список самых надёжных банков
20-03-2019 11:47  
Картингист из Калининграда попал в аварию на треке и приехал пятым на весеннем кубке в Грозном
20-03-2019 11:24  
В Польше пройдёт акция "Выходные за полцены"
20-03-2019 11:21  
На чемпионате в Японии российские фигуристы побили мировой рекорд
20-03-2019 11:19  
» » Учёные назвали пять способов нормализовать работу кишечника

Учёные назвали пять способов нормализовать работу кишечника

Общество
193
0

Недостаток пищевых волокон, содержащихся в овощах, фруктах и бобовых, может привести к диабету и ожирению. По словам профессора пищевой микробиологии учебного заведения Гленна Гибсона, клетчатка, йогурты и пребиотики помогают сохранять баланс между 'хорошими' и 'плохими' бактериями. Избыток сладостей и жирной пищи отражается не только на микрофлоре кишечника, но и на коже. Аналогичные результаты грозят и тем, кто не ест кисломолочные продукты, а также входящие в состав лука и чеснока пребиотики. Сахар также является причиной грибковых заболеваний и усталости.

Об этом со ссылкой на Университет Рединга сообщает The Telegraph. Нормализации работы кишечника способствует употребление клетчатки, йогуртов и пребиотиков, воды, исключение сладкой и жирной еды, а также отсутствие стресса.

Он может изменить кровоток и секрецию в кишечнике, что создаст благоприятную почву для вредных бактерий. Как считают учёные из Университета Рединга, стресс также влияет на состояние пищеварительной системы.

По материалам klops.ru

Материал к публикации подготовил Robin.
Учёные назвали пять способов нормализовать работу кишечника

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Учёные назвали пять способов нормализовать работу кишечника