Создание и продвижение сайтов
26-05-2019 23:10  
Гендиректор «Машиностроительного комплекса Арнита» получил представление за уклонение от оформления трудового договора
26-05-2019 21:35  
В Литве проходит второй тур президентских выборов
26-05-2019 18:55  
В Калининграде прошла деловая конференция "Business Day на Бизнес Баттл"
26-05-2019 17:46  
Найден 54-летний калининградец, пропавший 24 мая
26-05-2019 16:44  
Калининградца приговорили к четырём годам тюрьмы за хранение амфетамина в крупном размере
26-05-2019 16:05  
Региональный прокурор отказался прийти на митинг в поддержку Рудникова
26-05-2019 14:47  
Силанов: Реконструкция ул. Карташева в Калининграде начнётся в 2020 году
26-05-2019 13:12  
Жительница Гусева из ревности краской написала оскорбление на машине соперницы
26-05-2019 12:33  
Льгота на вывоз мусора для многодетных семей и ветеранов обойдется в 18 млн руб.
26-05-2019 11:19  
В Неманском районе мужчине грозит до шести лет тюрьмы за кражу оконной ручки
26-05-2019 10:30  
Две судьи калининградского арбитража уходят в отставку
26-05-2019 08:18  
Мэрия Калининграда назвала стоимость путёвок в детские загородные центры
26-05-2019 08:10  
На Ленинском проспекте в ДТП с автобусом и Toyota пострадали двое детей (фото)
26-05-2019 07:15  
Гендиректор "Балтики": Команда остаётся в ФНЛ после вылета по спортивному принципу
26-05-2019 06:09  
» » Американские диетологи назвали простой способ сбросить лишний вес к лету

Американские диетологи назвали простой способ сбросить лишний вес к лету

Общество
186
0

Многие предпочитают “сладкий” перекус между основными приёмами пищи. Диетологи пояснили, что люди часто после обеда что-то ещё съедают на десерт.

Об этом пишет CNN. Специалисты из Академии питания и диетологии США посоветовали пять-шесть раз в день жевать жвачку без сахара в случаях, когда хочется похудеть быстро и без особых усилий.

О том, как съесть шашлык и не растолстеть, можно прочитать здесь. Ранее учёные выяснили, что ежедневное употребление 150-граммовой порции риса снижает риск развития ожирения.

При этом лишние калории в организм не попадут”, — рассказала диетолог Керри Ганс. “Ароматная жевательная резинка может стать альтернативой пирожному.

Уменьшается и тяга к сладостям. Она подчеркнула, что жвачка подавляет аппетит.

Они более стойко сопротивляются желанию что-то съесть между обедом и ужином, или на ночь”, — говорит специалист американской Академии питания Энжела Планелс. “По данным исследования, любители жвачки потребляют примерно на 40 калорий меньше, чем другие люди.

Хорошо, если это будут полезные продукты: орехи, фрукты или йогурт, например. При этом диетологи не рекомендуют отказываться совсем от перекусов в течение дня.

По материалам klops.ru

Материал к публикации подготовил dess.
Американские диетологи назвали простой способ сбросить лишний вес к лету

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Американские диетологи назвали простой способ сбросить лишний вес к лету