Под Светлогорском сгорел гараж и 350 "квадратов" хозпостроек
24-08-2019 13:06  
На двух улицах Калининграда и Куршской косе образовались километровые пробки
24-08-2019 12:48  
Калининград вошёл в рейтинг регионов с наименьшим числом страдающих от ожирения жителей
24-08-2019 11:10  
Полиция разыскивает скрывшегося от следствия 66-летнего калининградца
24-08-2019 11:04  
В Подмосковье коллекторы из пневматического пистолета обстреляли отца с ребёнком
24-08-2019 09:35  
В Зеленоградском районе опрокинулся Mercedes, пострадала 17-летняя пассажирка
24-08-2019 09:30  
Сидячий образ жизни и пристрастие к сыру: какие привычки вредят не меньше курения
24-08-2019 07:21  
В Калининграде открылось первенство России по карате
24-08-2019 07:16  
Аналитики назвали самые популярные автомобили среди женщин
24-08-2019 06:53  
"ВКонтакте": большинство работодателей проверяют страницы соискателей в соцсетях
24-08-2019 06:28  
Кропоткин: Новой доминантой Южного парка станет уникальный вантовый мост
24-08-2019 06:09  
Умер переводчик зарубежных фильмов эпохи VHS Юрий Живов
24-08-2019 04:18  
Роспотребнадзор назвал необходимые для первоклассников прививки
24-08-2019 04:10  
Бальные танцы для самых маленьких: польза и противопоказания
24-08-2019 04:09  
В аэропортах Москвы задержаны и отменены больше 40 рейсов, в том числе два калининградских
24-08-2019 03:29  
» » Американские диетологи назвали простой способ сбросить лишний вес к лету

Американские диетологи назвали простой способ сбросить лишний вес к лету

Общество
198
0

Многие предпочитают “сладкий” перекус между основными приёмами пищи. Диетологи пояснили, что люди часто после обеда что-то ещё съедают на десерт.

Об этом пишет CNN. Специалисты из Академии питания и диетологии США посоветовали пять-шесть раз в день жевать жвачку без сахара в случаях, когда хочется похудеть быстро и без особых усилий.

О том, как съесть шашлык и не растолстеть, можно прочитать здесь. Ранее учёные выяснили, что ежедневное употребление 150-граммовой порции риса снижает риск развития ожирения.

При этом лишние калории в организм не попадут”, — рассказала диетолог Керри Ганс. “Ароматная жевательная резинка может стать альтернативой пирожному.

Уменьшается и тяга к сладостям. Она подчеркнула, что жвачка подавляет аппетит.

Они более стойко сопротивляются желанию что-то съесть между обедом и ужином, или на ночь”, — говорит специалист американской Академии питания Энжела Планелс. “По данным исследования, любители жвачки потребляют примерно на 40 калорий меньше, чем другие люди.

Хорошо, если это будут полезные продукты: орехи, фрукты или йогурт, например. При этом диетологи не рекомендуют отказываться совсем от перекусов в течение дня.

По материалам klops.ru

Материал к публикации подготовил dess.
Американские диетологи назвали простой способ сбросить лишний вес к лету

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Американские диетологи назвали простой способ сбросить лишний вес к лету