Модные тенденции в детской моде на лето 2020
05-07-2020 20:09  
Наталия Орейро выложила в Instаgrаm видео с русскими субтитрами
05-07-2020 14:14  
Правительство выделило четыре миллиарда рублей на временные рабочие места
05-07-2020 13:52  
Российский космический аппарат "Луна-25" запустят в 2021 году
05-07-2020 13:07  
В Правдинском районе ночью сгорели микроавтобус и легковушка
05-07-2020 13:03  
В Гусевском районе легковушка протаранила кирпичное здание (фото)
05-07-2020 12:58  
В Калининградской области коронавирус выявили при вскрытии 66-летнего мужчины
05-07-2020 11:33  
На пляже в Янтарном подняли "Голубой флаг" (видео)
05-07-2020 11:25  
В Гжехотках задержали калининградского дальнобойщика на фуре с фальшивым VIN
05-07-2020 11:01  
В Польше спортивный самолёт рухнул на землю и врезался в легковушку (видео)
05-07-2020 10:41  
В Калининградской области за сутки COVID-19 выявили у 16 человек
05-07-2020 10:29  
В каких муниципалитетах региона выявили новые случаи коронавируса (список)
05-07-2020 10:08  
В регионе среди новых пациентов с COVID-19 сотрудники лагеря и стоматологической клиники
05-07-2020 09:26  
Экс-глава всемирного профсоюза врачей назвал возможный срок второй волны коронавируса
05-07-2020 09:10  
В Госдуму внесли законопроект о досрочной пенсии для пожарных и спасателей
05-07-2020 09:03  
» » Учёные назвали оптимальную физическую нагрузку для пожилых женщин

Учёные назвали оптимальную физическую нагрузку для пожилых женщин

Общество
165
0

Также выяснилось, какой продукт снижает риск развития ожирения. Ранее учёные рассказали, чем просмотр телепередач опасен для пожилых людей. Медики назвали пищу, которая может стать причиной преждевременной смерти.

К такому выводу пришли медики из Гарварда и Японии, сообщает журнал JAMA Internal Medicine. Женщинам старше 45 лет рекомендуется ежедневно совершать около семи тысяч шагов для улучшения работы сердца и сосудов.

Можно сказать, что любой 'лишний' шаг будет полезен для вашего здоровья', — заявил представитель Гарвардского университета И-минь Ли. 'Даже небольшое увеличение физической нагрузки заметно снижает вероятность преждевременной смерти среди представительниц слабого пола.

С 1993 по 2004 год в рамках проекта Women’s Health Study медики изучали влияние небольших доз аспирина на здоровье сердца и сосудов около 40 тыс. Учёный вместе с коллегами установил оптимальную физическую нагрузку, сравнив число шагов у живых и умерших участниц масштабного наблюдения. Участницы эксперимента не только принимали лекарства, но и следили за уровнем физической активности с помощью браслетов-акселерометров. женщин старше 45 лет.

По материалам klops.ru

Материал к публикации подготовил Honna.
Учёные назвали оптимальную физическую нагрузку для пожилых женщин

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Учёные назвали оптимальную физическую нагрузку для пожилых женщин