Средний размер автокредита в регионе вырос на 8,4 %
18-08-2019 08:54  
С компанией Башина расторгли контракт на актуализацию концепции парка «Муза» с удержанием 418 тыс. руб.
18-08-2019 05:19  
Региональная служба судебных приставов исказила государственную отчетность
18-08-2019 02:32  
Объявлен сбор добровольцев на поиски пропавшей в гурьевском лесу 77-летней женщины
18-08-2019 01:10  
На ул. Громовой BMW с пьяным водителем врезался в две припаркованные машины
17-08-2019 14:40  
Daily Mail: ядерная война между США и Россией приведёт к десятилетию зимы и темноты
17-08-2019 14:14  
На тренера сборной России по волейболу открыли дело за скандальный жест после матча в Калининграде
17-08-2019 14:13  
Названы сроки газификации посёлков Зеленоградского городского округа
17-08-2019 13:59  
В Хмелёвке наградили победителей и призёров конкурса "Морской десант — 2019" (фото)
17-08-2019 12:33  
Минстрой подготовит стандарт благоустройства и организации общественных пространств вокруг жилых домов
17-08-2019 12:33  
Большая Окружная встала в шестикилометровой пробке
17-08-2019 12:29  
На пешеходном переходе на ул. Горького Renault сбил 47-летнюю женщину
17-08-2019 12:11  
В Калининградской области планируют выпускать древесные брикеты для внутреннего рынка
17-08-2019 11:46  
В Зеленоградске отметят праздник Преображения Господня
17-08-2019 11:44  
Туроператоры предупредили о возможном подорожании субсидируемых авиарейсов по России
17-08-2019 10:37  
» » Учёные назвали оптимальную физическую нагрузку для пожилых женщин

Учёные назвали оптимальную физическую нагрузку для пожилых женщин

Общество
144
0

Также выяснилось, какой продукт снижает риск развития ожирения. Ранее учёные рассказали, чем просмотр телепередач опасен для пожилых людей. Медики назвали пищу, которая может стать причиной преждевременной смерти.

К такому выводу пришли медики из Гарварда и Японии, сообщает журнал JAMA Internal Medicine. Женщинам старше 45 лет рекомендуется ежедневно совершать около семи тысяч шагов для улучшения работы сердца и сосудов.

Можно сказать, что любой 'лишний' шаг будет полезен для вашего здоровья', — заявил представитель Гарвардского университета И-минь Ли. 'Даже небольшое увеличение физической нагрузки заметно снижает вероятность преждевременной смерти среди представительниц слабого пола.

С 1993 по 2004 год в рамках проекта Women’s Health Study медики изучали влияние небольших доз аспирина на здоровье сердца и сосудов около 40 тыс. Учёный вместе с коллегами установил оптимальную физическую нагрузку, сравнив число шагов у живых и умерших участниц масштабного наблюдения. Участницы эксперимента не только принимали лекарства, но и следили за уровнем физической активности с помощью браслетов-акселерометров. женщин старше 45 лет.

По материалам klops.ru

Материал к публикации подготовил Honna.
Учёные назвали оптимальную физическую нагрузку для пожилых женщин

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Учёные назвали оптимальную физическую нагрузку для пожилых женщин