Средний размер ипотеки в Калининградской области с начала года вырос на 14 %
18-06-2019 01:03  
МГУ купил в Зеленоградске недостроенную гостиницу и яхт-клуб
17-06-2019 20:13  
Минтруд назвал регионы России с самой большой и маленькой пенсией
17-06-2019 19:30  
Тележка, фургон, палатка: мэрия Калининграда утвердила внешний вид киосков
17-06-2019 17:44  
Магазины в Польше не будут работать 20 июня
17-06-2019 16:44  
Прокуратура нашла в кафе "Браво Италия" просроченные купаты и сметану
17-06-2019 16:39  
Адвокат: Приговор Рудникову и Дацышину — компромиссное решение суда, но оно сильно не устроит ФСБ и СК
17-06-2019 16:35  
Под Светлым мужчина полез чинить антенну и разбился, сорвавшись с пятого этажа
17-06-2019 16:27  
Защита Рудникова: Сторона обвинения будет оспаривать приговор
17-06-2019 16:26  
В исправительной колонии № 9 нарушили порядок госзакупки на установку сигнализации
17-06-2019 16:21  
Бари Алибасова выписали из больницы и отправят на реабилитацию в Казахстан
17-06-2019 16:09  
Обвиняемая в махинациях с подъёмными врач из Калининградской области попросила защиты у Путина
17-06-2019 16:03  
Экс-чиновник регионального правительства получил условный срок за покушение на мошенничество (видео)
17-06-2019 15:58  
Как будет выглядеть транспортная карта "Волна Балтики"
17-06-2019 14:55  
В Калининградском драмтеатре назвали самые кассовые спектакли сезона
17-06-2019 14:43  
» » Учёные назвали оптимальную физическую нагрузку для пожилых женщин

Учёные назвали оптимальную физическую нагрузку для пожилых женщин

Общество
136
0

Также выяснилось, какой продукт снижает риск развития ожирения. Ранее учёные рассказали, чем просмотр телепередач опасен для пожилых людей. Медики назвали пищу, которая может стать причиной преждевременной смерти.

К такому выводу пришли медики из Гарварда и Японии, сообщает журнал JAMA Internal Medicine. Женщинам старше 45 лет рекомендуется ежедневно совершать около семи тысяч шагов для улучшения работы сердца и сосудов.

Можно сказать, что любой 'лишний' шаг будет полезен для вашего здоровья', — заявил представитель Гарвардского университета И-минь Ли. 'Даже небольшое увеличение физической нагрузки заметно снижает вероятность преждевременной смерти среди представительниц слабого пола.

С 1993 по 2004 год в рамках проекта Women’s Health Study медики изучали влияние небольших доз аспирина на здоровье сердца и сосудов около 40 тыс. Учёный вместе с коллегами установил оптимальную физическую нагрузку, сравнив число шагов у живых и умерших участниц масштабного наблюдения. Участницы эксперимента не только принимали лекарства, но и следили за уровнем физической активности с помощью браслетов-акселерометров. женщин старше 45 лет.

По материалам klops.ru

Материал к публикации подготовил Honna.
Учёные назвали оптимальную физическую нагрузку для пожилых женщин

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Учёные назвали оптимальную физическую нагрузку для пожилых женщин