В психоневрологическом интернате Советска нашли повешенной постоялицу
23-09-2019 14:06  
С начала года калининградские водители получили вдвое больше штрафов, чем в 2018-м
23-09-2019 13:19  
Количество выданных потребкредитов в Калининградской области сократилось на 14 %
23-09-2019 12:50  
Исследование: 71 % калининградцев не готовы активно участвовать в политике
23-09-2019 12:41  
Более 80 % закупок в региональном здравоохранении составляют российские лекарства
23-09-2019 12:21  
Лучший парусник мира — 2019 "Чёрная жемчужина" зашёл в порт Балтийска (видео)
23-09-2019 11:05  
Начало астрономической осени: что означает равноденствие
23-09-2019 10:56  
Имущество банка "Югра" в Калининграде продадут на аукционе
23-09-2019 09:27  
Два карьера и производственную базу «Карьероуправления» выставили на торги за 14 млн руб.
23-09-2019 09:12  
В Калининграде двухлетнего мальчика госпитализировали после отравления "Белизной"
23-09-2019 09:02  
УЕФА поставил высший балл Калининграду за организацию и проведение матча Россия — Казахстан
23-09-2019 08:41  
В Калининграде возродят самый посещаемый спектакль в истории города
23-09-2019 08:33  
Башня водогрязелечебницы в Светлогорске попадет под реконструкцию с 2020 по 2022 год
23-09-2019 08:13  
Сергей Иванов: Хотелось бы увидеть в Калининграде сильный баскетбольный клуб
23-09-2019 07:45  
В Калининградской области в ночь с 23 на 24 сентября ожидаются заморозки
23-09-2019 07:33  
» » Учёные рассказали, как снизить риск ранней смерти после 40 лет

Учёные рассказали, как снизить риск ранней смерти после 40 лет

Общество
138
0

Об этом со ссылкой на данные Европейского общества кардиологов в понедельник , 2 сентября , пишет "Российская газета". Уменьшить риск ранней смерти после 40 лет людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями помогают физические нагрузки.

Выяснилось , что физические нагрузки приносят пользы больше тем , у кого диагностированы сердечно-сосудистые заболевания , нежели людям , не страдающих такими недугами. В исследовании приняли участие около 500 тыс. людей в возрасте от 40 лет.

У людей без соответствующих диагнозов этот показатель оказался в два раза меньше и составил 7%. Так , у добровольцев из первой группы зафиксировали снижение риска смерти от болезней сердца на 14%.

Тренировки можно заменить восхождением на гору без нагрузки. Снизить риск ранней смерти помогла быстрая ходьба по 30 минут пять дней в неделю. Предварительно обязательно нужно посоветоваться с врачом , предупреждают кардиологи. Физической активности следует уделять не менее 75 минут в неделю.

Как пройти диспансеризацию после 40 лет , можно посмотреть здесь.

По материалам klops.ru

Материал к публикации подготовил Robin.
Учёные рассказали, как снизить риск ранней смерти после 40 лет

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Учёные рассказали, как снизить риск ранней смерти после 40 лет