В Полесском районе местная жительница подожгла эллинг, пытаясь привлечь внимание приятеля
18-02-2020 21:43  
Калининградка едва не родила в машине, добираясь по пробкам в больницу
18-02-2020 20:47  
Калининградку оштрафовали на границе в Безледах за попытку выдать деньги "банка приколов" за настоящие
18-02-2020 19:47  
Алиханов: Долгие годы сфера аренды лесов была сильно криминализирована
18-02-2020 18:58  
Чиновницу областного минприроды приговорили к штрафу 100 тыс. руб. за превышение полномочий при оценке качества леса
18-02-2020 18:47  
У «Мегаполиса» не смогли отсудить 206 млн руб. по старым агентским договорам
18-02-2020 18:27  
Суд запретил эксплуатировать торговый комплекс в Светлогорске до введения в эксплуатацию
18-02-2020 15:43  
#милана_живи: 23 февраля пройдёт благотворительный аукцион в поддержку калининградки
18-02-2020 15:05  
В Польше обнаружили месторождения серебра и меди на 60 млрд долларов
18-02-2020 15:05  
В Калининграде на ул. Чаадаева с пятого этажа выпал 35-летний мужчина
18-02-2020 15:01  
"Зимний мяч АВТОТОР" в Калининграде: свыше 1000 участников, море подарков и автограф Дзюбы
18-02-2020 14:56  
Эксперт рассказала, какая погода ожидается в Калининграде в марте
18-02-2020 13:33  
Суд запретил деятельность автотехцентра и магазина запчастей в Сосновке
18-02-2020 13:24  
В Калининграде на ул. 9 Апреля построят бесплатную парковку (фото)
18-02-2020 13:02  
Янтарный комбинат присматривается к Катару и Бахрейну
18-02-2020 12:07  
» » Учёные рассказали, как снизить риск ранней смерти после 40 лет

Учёные рассказали, как снизить риск ранней смерти после 40 лет

Общество
147
0

Об этом со ссылкой на данные Европейского общества кардиологов в понедельник , 2 сентября , пишет "Российская газета". Уменьшить риск ранней смерти после 40 лет людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями помогают физические нагрузки.

Выяснилось , что физические нагрузки приносят пользы больше тем , у кого диагностированы сердечно-сосудистые заболевания , нежели людям , не страдающих такими недугами. В исследовании приняли участие около 500 тыс. людей в возрасте от 40 лет.

У людей без соответствующих диагнозов этот показатель оказался в два раза меньше и составил 7%. Так , у добровольцев из первой группы зафиксировали снижение риска смерти от болезней сердца на 14%.

Тренировки можно заменить восхождением на гору без нагрузки. Снизить риск ранней смерти помогла быстрая ходьба по 30 минут пять дней в неделю. Предварительно обязательно нужно посоветоваться с врачом , предупреждают кардиологи. Физической активности следует уделять не менее 75 минут в неделю.

Как пройти диспансеризацию после 40 лет , можно посмотреть здесь.

По материалам klops.ru

Материал к публикации подготовил Robin.
Учёные рассказали, как снизить риск ранней смерти после 40 лет

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Учёные рассказали, как снизить риск ранней смерти после 40 лет