На фасадах домов в 13 городах мира в честь юбилея Бэтмена появится знак супергероя из комиксов
22-09-2019 14:49  
Ведущий "Непутёвых заметок" оценил осенний отдых в Светлогорске, Калининграде и на Куршской косе
22-09-2019 13:31  
"О полномасштабной войне сегодня вопрос не стоит": Шойгу — о вероятности Третьей мировой
22-09-2019 13:08  
Калининград вошёл в пятёрку городов, где удобнее всего передвигаться на велосипеде и пешком
22-09-2019 11:03  
На ул. Емельянова при пожаре в пятиэтажке пострадал человек
22-09-2019 09:53  
Россиянам планируют бесплатно выдавать часть назначенных врачом лекарств
22-09-2019 07:40  
Египетские реставраторы вернут первоначальный облик позолоченному саркофагу Тутанхамона
22-09-2019 07:23  
На трассе Калининград — Нестеров столкнулись два микроавтобуса, водители погибли (фото, видео)
22-09-2019 07:04  
В Калининградской области за сутки сгорели BMW и микроавтобус
22-09-2019 06:15  
На ул. Держинского в аварии пострадала 65-летняя пассажирка автобуса
22-09-2019 05:13  
В Балтийском море провёл стрельбы новейший фрегат "Адмирал флота Касатонов"
22-09-2019 04:46  
В Калининграде пропала 12-летняя школьница
22-09-2019 04:43  
Новые рабочие места в калининградском офшоре появятся в мае 2020 года
22-09-2019 04:15  
В аэропортах Москвы из-за непогоды задержаны и отменены десятки рейсов, в том числе в Калининград
22-09-2019 02:17  
Японские учёные рассказали, как оценить свои шансы дожить до 80 лет
22-09-2019 01:46  
» » Елена Малышева рассказала, как женщинам за две недели сбросить вес

Елена Малышева рассказала, как женщинам за две недели сбросить вес

Общество
93
0

Об этом заявила заслуженный врач России и телеведущая Елена Малышева , выступая на мероприятии проекта "Здоровая Москва". Женщины могут похудеть за две недели , если будут придерживаться правильного питания и дисциплины. Информация размещена на сайте столичного департамента здравоохранения.

Малышева отметила , что с возрастом в организме женщин начинают происходить процессы , которые провоцируют увеличение массы тела.

Расход энергии и уровень гормонов , ответственных за снижение чувства голода , уменьшаются. По словам Елены Малышевой , существует замкнутый круг набора веса. Повышается количество гормона стресса ( кортизола ) , человек начинает есть больше , чем необходимо. "Гормонов голода" , наоборот , становится больше.

Необходимо разнообразить рацион и соблюдать баланс между потреблёнными и потраченными калориями. В Минздраве РФ заявили , что избежать ожирения можно , следуя двум правилам питания.

По материалам klops.ru

Материал к публикации подготовил Robin.
Елена Малышева рассказала, как женщинам за две недели сбросить вес

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Елена Малышева рассказала, как женщинам за две недели сбросить вес