» » Японские учёные рассказали, как оценить свои шансы дожить до 80 лет

Японские учёные рассказали, как оценить свои шансы дожить до 80 лет

Общество
208
0

Об этом японские геронтологи рассказали в Москве на конференции "Курс на здоровое долголетие в России" , сообщает РГ. Почти стопроцентную вероятность дожить до 80-ти имеют люди , которые в 70 лет ходят так же энергично , как в молодости.

Энергичным темпом ходьбы эксперты назвали скорость примерно 1,5 метра в секунду. Выводы учёных основаны на исследовании людей в возрасте от 60 до 80 лет , которое началось ещё в 1997 году. С каждым годом число активных пенсионеров растёт , отмечают геронтологи. Если же 70-летний человек передвигается медленнее полуметра в секунду , вероятность прожить ещё десять для него составляет 15-35 процентов.

Полезна быстрая ходьба по 30 минут пять дней в неделю или восхождение на гору без нагрузки. Физические нагрузки также помогают уменьшить риск ранней смерти после 40 лет людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

По материалам klops.ru

Материал к публикации подготовил Adimas.
Японские учёные рассказали, как оценить свои шансы дожить до 80 лет

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Японские учёные рассказали, как оценить свои шансы дожить до 80 лет