» » Российский диетолог рассказала, сколько яиц можно съесть без вреда для здоровья

Российский диетолог рассказала, сколько яиц можно съесть без вреда для здоровья

Общество
230
0

Об этом , ссылаясь на члена Российского национального общества диетологов Людмилу Денисенко , пишут "Известия". Человек может есть столько яиц , сколько ему захочется , если у него нет на них аллергии.

Самые предпочтительные — всмятку , пашот , яичница или омлет. Врач считает , что нужно обращать внимание не на количество , а на качество продукта и способ приготовления. В сырых яйцах есть овидин , препятствующий усвоению белка , а сваренные вкрутую создают нагрузку на желудок.

Эксперт добавила , что лучше выбирать домашние или фермерские яйца , а не фабричные.

Учёные рассказали , с чем нельзя есть яйца на завтрак.

По материалам klops.ru

Материал к публикации подготовил Adimas.
Российский диетолог рассказала, сколько яиц можно съесть без вреда для здоровья

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Российский диетолог рассказала, сколько яиц можно съесть без вреда для здоровья