Об этом заявили диетологи из Испании Фатима Бранко и Нурия Монфуледа. От укачивания в транспорте лучше всего спасают блюда из риса. Экспертов цитирует La Vanguardia.
Готовить его следует как можно проще и без большого количества воды. Специалисты отметили , что желательно выбирать коричневый рис. Последнее должно быть очищенным и тёртым. Из лёгких закусок диетологи рекомендуют арахис и яблоко. Тем , кому не нравится его вкус , следует употреблять настои корня с добавками из фруктов. Фатима Бранко добавила , что 'классическим' средством от головокружений является имбирь. Ещё один продукт — свежий несолёный сыр.
Во время путешествий или дальних поездок страдающим от укачивания стоит избегать очень тяжёлой и жирной пищи , газированных напитков , выпечки и алкоголя , заключили диетологи.
Диетолог рассказала , как часто можно есть чипсы без вреда для здоровья.
По материалам klops.ru
Материал к публикации подготовил Adimas.
комментариев