Живой Кёнигсберг > Общество > Средиземноморская диета помогает избавиться от депрессии

Средиземноморская диета помогает избавиться от депрессии

Эффект от смены режима питания усиливается, когда пациенты начинают заниматься спортом. Такой способ влияет на женщин, мужчины же ещё больше впадают в депрессию (по исследованиям — каждый пятый).

Об этом сообщает “РИА Новости” со ссылкой на британских учёных, которые провели 16 исследований. Изменение режима питания помогает в борьбе с депрессией.

Примерно треть участников избавилась от депрессии, изменив свой режим питания. В исследовании приняли участие 46 000 человек, страдающих клинической формой депрессии. В исследованиях упоминается средиземноморская диета и другая 'здоровая пища' как источник получения энергии.

Калининградский психиатр Кирилл Кошкин в интервью 'LiveKenig' рассказал о причинах депрессии. Пока учёные не выяснили, какие отделы мозга и нервные клетки нарушаются при развитии депрессии, а современные антидепрессанты справляются с симптомами плохого настроения, но имеют ряд побочных свойств: привыкание, ожирение и нарушение обмена веществ.

По материалам klops.ru




Вернуться назад