Живой Кёнигсберг > Общество > Сколько клубники можно съесть без вреда для здоровья: рекомендации диетолога

Сколько клубники можно съесть без вреда для здоровья: рекомендации диетолога

Но она также является одним из сильнейших аллергенов. Стародубцева отметила, что клубника богата витамином С, содержит фолиевую кислоту (витамин В9), калий, магний, цинк.

Об этом со ссылкой на главного внештатного диетолога столичного департамента здравоохранения Антонину Стародубову пишет агентство новостей “Москва”. При отсутствии противопоказаний в день можно съесть около 250-300 граммов свежей клубники.

Именно с этим связаны рекомендации воздержаться от употребления клубники аллергикам, особенно в период обострения заболевания”, — сказала диетолог. “Употребление этой ягоды в чрезмерных количествах грозит появлением как истинно аллергических, так и псевдоаллергических реакций, сопровождающихся такими же неприятными проявлениями, как и истинная аллергия.

Ранее калининградский диетолог назвала основные правила питания в жару. Какие ягоды можно купить в Калининграде и сколько они стоят, можно прочитать здесь.

По материалам klops.ru




Вернуться назад