Об этом сообщает 'РИА Новости' со ссылкой на The Journal of Clinical Psychiatry. Американские учёные-психологи установили, что недосыпание помогает бороться с депрессией.
Их авторы практиковали депривацию сна в качестве потенциальной терапии депрессивного состояния. Психологи проанализировали 66 независимых исследований, в ходе которых изучалось влияние бессонницы на депрессию.
Как считают учёные, это подтверждает эффективность такой 'терапии'. Оказалось, что полное или частичное нарушение сна смягчало симптомы депрессии.
По материалам klops.ru
Материал к публикации подготовил Adimas.