В Петербургe поступило 60 сообщений о взрывных устройствах на пути кортежа Путина
18-11-2017 13:55  
Стало известно, кому достался самый крупный в истории России выигрыш в лотерею
18-11-2017 11:09  
Калининградская полиция задержала иностранца, обокравшего пенсионерку на 205 тысяч рублей
18-11-2017 10:48  
"Улётные эмоции": калининградцы могут испытать ощущение свободного падения без риска и специальной подготовки
18-11-2017 10:22  
В Калининграде накажут коммунальщиков, разбросавших собранные листья на ул. Карла Маркса
18-11-2017 09:01  
В Янтарном расчищают променад от песка, нанесённого во время штормов (видео)
18-11-2017 07:38  
Подросток из Барнаула, для которого калининградцы собирали деньги на лечение, получил биопротезы
18-11-2017 06:27  
Максим Галкин и Алла Пугачёва обвенчались после шести лет совместной жизни (видео)
18-11-2017 05:32  
За сутки в Калининградской области в четырёх ДТП пострадали пять человек (фото)
18-11-2017 04:28  
В Калининграде судебный пристав задержал мужчину, который находился в федеральном розыске
18-11-2017 02:51  
“Янтарьэнергосбыт”: Предприятия ЖКХ Гурьевска задолжали за электроэнергию 24 млн руб.
18-11-2017 02:30  
Польша убеждает Европу отказаться от газа из России и закупать топливо в других странах
18-11-2017 02:09  
Авиакомпании получили право составлять "чёрные списки" пассажиров и отказывать в перевозке дебоширам
18-11-2017 01:44  
В России для пассажиров разработают кодекс прав и обязанностей
17-11-2017 23:59  
Западные эксперты: самые опасные в мире самолёты-истребители базируются в Калининграде
17-11-2017 21:26  
» » Учёные связали хронический недосып у детей с увлечением гаджетами

Учёные связали хронический недосып у детей с увлечением гаджетами

В мире
99
0

Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на публикацию в журнале Pediatrics. Американские физиологи объяснили проблемы со сном у современных детей растущей популярностью гаджетов.

Выяснилось, что смартфоны, ноутбуки и планшеты наиболее пагубно отражаются на  здоровье детей, пишет журнал. Специалисты исследовали влияние гаджетов на сон человека.

Когда он попадает на сетчатку в вечернее время, концентрация мелатонина резко снижается, из-за чего уходит сонливость, нарушаются циркадные ритмы. 'Свет — главный хронометр для нашего мозга. Поэтому глаза детей более чувствительны к свету', — объясняет одна из авторов исследования, доцент отделения интегративной физиологии Колорадского университета в Боулдере (США) Моник ЛеБуржуа. Известно, что у ребенка зрачки крупнее, чем у взрослого человека, а хрусталик — прозрачнее.

Причина в том, что при воздействии одного и того же источника света концентрация мелатонина у детей снижается в два раза быстрее, чем у взрослых. По результатам экспериментов, исследующих воздействие устройств с экраном на здоровье детей в возрасте от 5 лет, выяснилось, что чем чаще ребёнок пользуется таким гаджетом, тем хуже он спит. При это не обязательно держать гаджеты перед глазами. Особенно сильно 'гормон сна' подавляет коротковолновый 'синий свет', исходящий от всех мобильных устройств. Около 60% детей смотрят на экран за час до сна и более 45% используют мобильные телефоны как будильник. Достаточно, если в спальне просто есть телефон или ноутбук.

Так, дети в возрасте до восьми лет в среднем ежедневно проводят перед экранами около 48 минут. С 2011 года дети стали пользоваться смартфонами в три раза чаще, уточняет Pediatrics. Родители зачастую этому не препятствуют, многие перед сном включают детям мультфильмы.

Материал к публикации подготовил dess.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Учёные связали хронический недосып у детей с увлечением гаджетами