Качественная мебель для ванны от производителя
19-07-2018 20:42  
В День города ребята из многодетных семей получат подарки, о которых попросили в своих письмах
19-07-2018 14:58  
В Калининграде введение электронного билета на общественный транспорт перенесли на следующий год
19-07-2018 14:08  
Как выбрать ресторан для свадьбы
19-07-2018 13:24  
Клоуны, антиквариат и пурпурный петух: в Гданьске пройдёт ярмарка Святого Доминика
19-07-2018 13:21  
Власти выдали холдингу Валерия Макарова порубочный билет на 4,5 га в микрорайоне им. Космодемьяновского
19-07-2018 12:01  
СМИ: Экс-директор «Балтийского центра диалога культур» арестована по подозрению в госизмене
19-07-2018 11:24  
Под Черняховском обрушилась башня Бисмарка, являющаяся объектом культурного наследия
19-07-2018 11:16  
"Автотор" выплатит премии всем сотрудникам за выдающиеся результаты
19-07-2018 10:59  
Эксперты оценили увеличение турпотока из-за рубежа в Калининград во время ЧМ
19-07-2018 10:49  
Александр Пятикоп проголосовал за повышение пенсионного возраста
19-07-2018 10:45  
Против экс-директора лицея №49 Людмилы Осиповой возбудили третье уголовное дело
19-07-2018 10:05  
Перед грозой на побережье Балтийского моря заметили редкий вид облаков
19-07-2018 09:37  
Чехия намерена запретить поставку продуктов питания из Польши из-за низкого качества
19-07-2018 09:06  
Плюс 36 и примета про Мефодия: самые жаркие лета в Калининграде
19-07-2018 08:10  
» » Учёные связали хронический недосып у детей с увлечением гаджетами

Учёные связали хронический недосып у детей с увлечением гаджетами

В мире
119
0

Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на публикацию в журнале Pediatrics. Американские физиологи объяснили проблемы со сном у современных детей растущей популярностью гаджетов.

Выяснилось, что смартфоны, ноутбуки и планшеты наиболее пагубно отражаются на  здоровье детей, пишет журнал. Специалисты исследовали влияние гаджетов на сон человека.

Когда он попадает на сетчатку в вечернее время, концентрация мелатонина резко снижается, из-за чего уходит сонливость, нарушаются циркадные ритмы. 'Свет — главный хронометр для нашего мозга. Поэтому глаза детей более чувствительны к свету', — объясняет одна из авторов исследования, доцент отделения интегративной физиологии Колорадского университета в Боулдере (США) Моник ЛеБуржуа. Известно, что у ребенка зрачки крупнее, чем у взрослого человека, а хрусталик — прозрачнее.

Причина в том, что при воздействии одного и того же источника света концентрация мелатонина у детей снижается в два раза быстрее, чем у взрослых. По результатам экспериментов, исследующих воздействие устройств с экраном на здоровье детей в возрасте от 5 лет, выяснилось, что чем чаще ребёнок пользуется таким гаджетом, тем хуже он спит. При это не обязательно держать гаджеты перед глазами. Особенно сильно 'гормон сна' подавляет коротковолновый 'синий свет', исходящий от всех мобильных устройств. Около 60% детей смотрят на экран за час до сна и более 45% используют мобильные телефоны как будильник. Достаточно, если в спальне просто есть телефон или ноутбук.

Так, дети в возрасте до восьми лет в среднем ежедневно проводят перед экранами около 48 минут. С 2011 года дети стали пользоваться смартфонами в три раза чаще, уточняет Pediatrics. Родители зачастую этому не препятствуют, многие перед сном включают детям мультфильмы.

Материал к публикации подготовил dess.
Учёные связали хронический недосып у детей с увлечением гаджетами

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Учёные связали хронический недосып у детей с увлечением гаджетами