В Польше ищут бывших сотрудников концлагерей
16-01-2018 14:07  
"Кабель рвётся от ветхости": энергетики объяснили причины частых отключений света в Чкаловске
16-01-2018 13:26  
В Калининградской области в 2017 году подешевели частные дома
16-01-2018 13:23  
В Госдуме разрабатывается законопроект об увеличении штрафа за отсутствие полиса ОСАГО
16-01-2018 13:06  
Ярошук пообещал выделить место для установки скульптуры Канта, пропавшей с площади Победы
16-01-2018 12:27  
Городские власти рассказали, когда внедрят электронную систему оплаты проезда
16-01-2018 11:47  
Ярошук: Новое здание у Центрального рынка будет в два раза меньше запланированного
16-01-2018 11:11  
В России дети старше десяти лет смогут ездить в поездах самостоятельно
16-01-2018 10:54  
Ярошук: В этом году не станем требовать новых автобусов с частников
16-01-2018 10:43  
Житель Гурьевского района выманил у женщины из Сызрани 40 тысяч рублей, представившись продавцом запчастей
16-01-2018 10:38  
В Москве срочно госпитализирован актёр из "Бумера"
16-01-2018 10:29  
Рефинансирование ипотеки: как быть, если ваш банк против
16-01-2018 10:20  
Выгодный январь: стартовала акция для предпринимателей региона
16-01-2018 10:15  
Власти Калининграда хотят отложить на год конкурс на пассажирские перевозки
16-01-2018 10:07  
Калининградский индустриальный парк вошел в реестр федерального Минпромторга
16-01-2018 10:07  
» » Учёные связали хронический недосып у детей с увлечением гаджетами

Учёные связали хронический недосып у детей с увлечением гаджетами

В мире
106
0

Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на публикацию в журнале Pediatrics. Американские физиологи объяснили проблемы со сном у современных детей растущей популярностью гаджетов.

Выяснилось, что смартфоны, ноутбуки и планшеты наиболее пагубно отражаются на  здоровье детей, пишет журнал. Специалисты исследовали влияние гаджетов на сон человека.

Когда он попадает на сетчатку в вечернее время, концентрация мелатонина резко снижается, из-за чего уходит сонливость, нарушаются циркадные ритмы. 'Свет — главный хронометр для нашего мозга. Поэтому глаза детей более чувствительны к свету', — объясняет одна из авторов исследования, доцент отделения интегративной физиологии Колорадского университета в Боулдере (США) Моник ЛеБуржуа. Известно, что у ребенка зрачки крупнее, чем у взрослого человека, а хрусталик — прозрачнее.

Причина в том, что при воздействии одного и того же источника света концентрация мелатонина у детей снижается в два раза быстрее, чем у взрослых. По результатам экспериментов, исследующих воздействие устройств с экраном на здоровье детей в возрасте от 5 лет, выяснилось, что чем чаще ребёнок пользуется таким гаджетом, тем хуже он спит. При это не обязательно держать гаджеты перед глазами. Особенно сильно 'гормон сна' подавляет коротковолновый 'синий свет', исходящий от всех мобильных устройств. Около 60% детей смотрят на экран за час до сна и более 45% используют мобильные телефоны как будильник. Достаточно, если в спальне просто есть телефон или ноутбук.

Так, дети в возрасте до восьми лет в среднем ежедневно проводят перед экранами около 48 минут. С 2011 года дети стали пользоваться смартфонами в три раза чаще, уточняет Pediatrics. Родители зачастую этому не препятствуют, многие перед сном включают детям мультфильмы.

Материал к публикации подготовил dess.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Учёные связали хронический недосып у детей с увлечением гаджетами