Муфты БРС
19-07-2019 21:56  
Июнь 2019 года стал самым жарким на Земле за 140 лет метеонаблюдений
19-07-2019 19:44  
Калининградскую предпринимательницу заподозрили в неуплате налогов на 5 млн рублей
19-07-2019 19:09  
Судно с российским экипажем застряло в шотландском порту из-за долгов по зарплате
19-07-2019 16:40  
Путин подписал закон, разрешающий россиянам подавать коллективные иски
19-07-2019 15:49  
Учёные уточнили, какие показатели сигнализируют о риске инфаркта и инсульта
19-07-2019 14:44  
Только один участник торгов на капремонт в центре Калининграда с риском «картеля» снизил начальную цену, и то на 0,5 %
19-07-2019 14:28  
В УМВД рассказали подробности аварии в Гвардейском районе, где пострадало пятеро детей
19-07-2019 14:21  
Как ездить и где парковаться в День ВМФ в Балтийске (схемы)
19-07-2019 13:14  
Исполнитель роли Короля Ночи из "Игры престолов" объяснил, как Арье Старк удалось убить его героя
19-07-2019 13:02  
В Калининграде возбудили уголовное дело после того, как риелтору выстрелил в спину клиент
19-07-2019 12:43  
Депутат от КПРФ заявил об отказе переизбираться в Облдуму на следующий срок
19-07-2019 12:30  
В ГИБДД предложили закрыть перекрёсток в Гвардейском районе, где в аварии пострадали пятеро детей
19-07-2019 12:26  
"Водитель, ты судак": читатели "Клопс" назвали выехавший на пляж внедорожник главным нарушителем недели
19-07-2019 12:24  
На месте столкновения бензовоза и микроавтобуса в Гвардейском районе перекрыли движение транспорта
19-07-2019 12:24  
» » Учёные нашли лёгкий способ похудеть и снизить риск онкологии

Учёные нашли лёгкий способ похудеть и снизить риск онкологии

В мире
72
0

Чтобы урезать количество получаемой из продуктов энергии, достаточно отказаться от послеобеденных перекусов, считают авторы исследования. Снижение суточной дозы калорий помогло участникам эксперимента похудеть на десять процентов, снизить давление, уровень холестерина и сахара в крови.

К такому выводу пришли учёные из медцентра при университете Дьюка в США, сообщает Medicalxpress. Сбросить лишний вес, снизить риск рака и заболеваний сердца поможет сокращение рациона на 300 ккал.

Такая тактика позволит не испытывать чувство голода. Ещё одним способом похудеть учёные назвали уменьшение калорийности рациона при сохранении объёма потребляемой еды. Специалисты также посоветовали пять-шесть раз в день жевать жвачку без сахара в случаях, когда хочется сбросить лишний вес  быстро и без особых усилий.

Участниками стали 218 добровольцев младше 50 лет. Эффективность метода была доказаны в ходе двухлетнего эксперимента.

По материалам klops.ru

Материал к публикации подготовил Adimas.
Учёные нашли лёгкий способ похудеть и снизить риск онкологии

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Учёные нашли лёгкий способ похудеть и снизить риск онкологии