Директор «Калининградского вагоностроительного завода» заявил, что им не является
15-10-2019 12:32  
Рэпер Баста купил ростовский футбольный клуб
15-10-2019 11:25  
Калининградский зоопарк перешёл на зимний режим работы
15-10-2019 11:17  
В Светлогорске установили скульптуру "Спящая Мари" по мотивам "Щелкунчика" (фото)
15-10-2019 09:48  
Российские пользователи Instagram сообщили о сбое в работе сервиса
15-10-2019 08:57  
На 12 улицах Калининграда отключат свет во вторник (список)
15-10-2019 07:59  
В Калининграде ночью сгорели BMW и Land Cruiser
15-10-2019 07:44  
В Рязанской области зрителям вместо ток-шоу на НТВ показали порнофильм
15-10-2019 07:01  
В Альфа-Банке предрекли исчезновение понятия "место работы"
15-10-2019 07:00  
С экс-подрядчика ремонта калининградских улиц взыскано более 0,5 млн руб. за попавший в аварию автомобиль
15-10-2019 06:46  
С начала года вторичное жилье в Калининграде подорожало на 13,4 %
15-10-2019 06:44  
На ул. Киевской 65-летняя пенсионерка попала под колёса маршрутки
15-10-2019 06:29  
В Калининградской области разместят новую систему ПВО для защиты от польских и американских ракет
15-10-2019 06:09  
В Калининграде ищут свидетелей избиения пассажира на автовокзале
15-10-2019 05:58  
Экспорт, маркетинг, продвижение: о чём говорили на главном бизнес-форуме области
15-10-2019 05:07  
» » Учёные нашли лёгкий способ похудеть и снизить риск онкологии

Учёные нашли лёгкий способ похудеть и снизить риск онкологии

В мире
90
0

Чтобы урезать количество получаемой из продуктов энергии, достаточно отказаться от послеобеденных перекусов, считают авторы исследования. Снижение суточной дозы калорий помогло участникам эксперимента похудеть на десять процентов, снизить давление, уровень холестерина и сахара в крови.

К такому выводу пришли учёные из медцентра при университете Дьюка в США, сообщает Medicalxpress. Сбросить лишний вес, снизить риск рака и заболеваний сердца поможет сокращение рациона на 300 ккал.

Такая тактика позволит не испытывать чувство голода. Ещё одним способом похудеть учёные назвали уменьшение калорийности рациона при сохранении объёма потребляемой еды. Специалисты также посоветовали пять-шесть раз в день жевать жвачку без сахара в случаях, когда хочется сбросить лишний вес  быстро и без особых усилий.

Участниками стали 218 добровольцев младше 50 лет. Эффективность метода была доказаны в ходе двухлетнего эксперимента.

По материалам klops.ru

Материал к публикации подготовил Adimas.
Учёные нашли лёгкий способ похудеть и снизить риск онкологии

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Учёные нашли лёгкий способ похудеть и снизить риск онкологии